دودو 2009 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوميات الاثنين صحيت متأخر 2 م ارز (1) + قطع لحم صغير وبطاطس بالفرن (5) = 6 نسكافيه بسكر دايت (0) + حليب بودرة (1) = 1 2 توست (2) + لبنة لايت (1) +شريحة جبن شيدر خ د (1) = 4 زبادى خ د = 1 اجمالى النقاط 12 نقطة من 18 شرب 3 لتر ماء مشى 50 دقيقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوميات الاثنين صحيت متأخر 2 م ارز (1) + قطع لحم صغير وبطاطس...