وزني كان نهاية المسابقة 62

وزني اليوم























































61.400




















ثانكس


ودي بشعار الرشيقة

لو مره بس

قد تكون الرغبه موجوده و انا اؤمن ان الجسم البشري اقرب تشبيه له : مستودع ، ان كان كمية الداخل عليه اعلى من المستهلك فانه يمتلئ باستمرار حتى يصل الى مرحلة الانفجار ، اما الانسان فيصل الى المرض لاقدر الله
قدر الزملاء ما اذكر انهم قدروا عرق الاسرق الاوسط ب 2000 سعر حراري يومي لاجل العمليات الحيويه في الجسم اما عرق شمال اوروبا فقدروه ب 2500 سعر حراري نظرا لتغير عومال الطبيعه و انخفاض درحة الحراره وبالتالي بحاجه لسعرات اعلى

المحزن :- ان شعوب الارض تأكل ما تزرعه او تنبته اراضيها الا العـــرب عامة و منطقة الخليج خاصة ، عدا عمان . فانهم يتناولون ما لا تنبته اراضيهم و لا من ثقافته اسلافهم و من ورثوا منهم الجينات الوراثيه الخاصه بالسيطره على كافة عمليات الجسم الحيويه ، فكانت النتيجه سلبيه عليهم بالنسبة لجيل آخر عقدين من القرن الماضي و الحالي على السواء.

المحزن اكثر اني قمت و بمعاونة بعض الزملاء في نورث كارولينا بعمل برنامج ناجح ، و تم تعميمه في مناطق الشرق و بادية الشام ، فكانت النتائج مذهله وصلت حالات لفقد اكثر من 10 كيلو جرام شهريا و حالات تطلبت مجهودا منا وصلت الى فقد اكثر من 26 كيلو جرام خلال شهرين ،،،، و لكن وجدنا منهم عدم التزام فكانت النسبه الاكبر عادت لسوء عاداتها الغذائية و ازدادت اوزانهم ، طبعا ليست كما كانت في سابقها و لكن اعتبرت ان المحافظه على رشاقه اجسادهم افضل من عودتها الى الزياده و لو كانت بسيطه

اموله قررت انزل وزني وزنت الصبح اليوم مااقدررررررررررررررررررر استغنى عنكم خفت تطردوني هههههههههههههههههه

المهم وزني السابق 63
وزني الحالي 62 و200 تقريبا

الحمدلله *****الله استمر واو صل 60 هالمره

مبروووووووك النزول نجوووم