:3_10_6: ألف مبروووك :pinklove::3_10_6:
لكل واحده خسرت حتى لو غرام واحد وهارد لك إلي وللباقي :22:
بناااات إلي حابه تشترك بجروب ووزنها فوق ال70 في جروب تاني إله
مثل ما قلت من قبل هون إلي أوزانهم متقاربه حتى ال70 كيلو كثير علينا
لأنه الأوزان الكبيره تفقد الغرامات أسرع من الأوزان القليله وهذا يؤدي إلى ظلم وإحباط باقي البنات إلي ما بنزل وزنهم
مثل ما قلت من قبل هون إلي أوزانهم متقاربه حتى ال70 كيلو كثير علينا
لأنه الأوزان الكبيره تفقد الغرامات أسرع من الأوزان القليله وهذا يؤدي إلى ظلم وإحباط باقي البنات إلي ما بنزل وزنهم
دودو تسلميلس ياعسل ربي على تشجيعك ربي يوصلنا اهدافنا بصحه وسلامه
اموله مشكوره ياقمر يارب معوضه انتي الاسبوع القادم
ام التؤم الثلاثه مبروك يارشيقه الاسبوع
وكل البنات مبروح وللي ثابت معوضين والي زاد موفقين الاسبوع القادم
اموله مشكوره ياقمر يارب معوضه انتي الاسبوع القادم
ام التؤم الثلاثه مبروك يارشيقه الاسبوع
وكل البنات مبروح وللي ثابت معوضين والي زاد موفقين الاسبوع القادم
syoof 5
•
@سوزان@ :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساااء الخير ،، حابه انضم معاكم اذامافي كلافه ،.، طولي /١٦٦ وزني/ ٧٧ فما ادري كم اسبوع من بدأتم وهل ماشين على رجيم ☺السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساااء الخير ،، حابه انضم معاكم اذامافي كلافه ،.، طولي...
نجوم 1 و الأمل الحر
كنت 66 والحين 67.8 << يعني زدت 1.2
لأني غيرت لـ دايت دشتي و خرب رجيمي وبسببة زدت كم كليو
ويوم رجعت للدايت الي يناسني نزلت 2 كيلو
بس بعوظة أفا عليج
انا بياناتي جديدة مع هالشهر الجديد :
فيكون :::
الوزن : 67.8
الهدف : 65
الطول : 157
وزني ثابت ينزل كيلو و يزيد كيلو .. مب راظي يوصل 65
عندكم دايت يزيد من الحرق للدهون
كنت 66 والحين 67.8 << يعني زدت 1.2
لأني غيرت لـ دايت دشتي و خرب رجيمي وبسببة زدت كم كليو
ويوم رجعت للدايت الي يناسني نزلت 2 كيلو
بس بعوظة أفا عليج
انا بياناتي جديدة مع هالشهر الجديد :
فيكون :::
الوزن : 67.8
الهدف : 65
الطول : 157
وزني ثابت ينزل كيلو و يزيد كيلو .. مب راظي يوصل 65
عندكم دايت يزيد من الحرق للدهون
الصفحة الأخيرة
مساااء الخير ،، حابه انضم معاكم اذامافي كلافه ،.،
طولي /١٦٦
وزني/ ٧٧
فما ادري كم اسبوع من بدأتم وهل ماشين على رجيم ☺