syoof 5 :

نجوم 1 و الأمل الحر كنت 66 والحين 67.8 << يعني زدت 1.2 لأني غيرت لـ دايت دشتي و خرب رجيمي وبسببة زدت كم كليو ويوم رجعت للدايت الي يناسني نزلت 2 كيلو بس بعوظة أفا عليج انا بياناتي جديدة مع هالشهر الجديد : فيكون ::: الوزن : 67.8 الهدف : 65 الطول : 157 وزني ثابت ينزل كيلو و يزيد كيلو .. مب راظي يوصل 65 عندكم دايت يزيد من الحرق للدهون

نجوم 1 و الأمل الحر كنت 66 والحين 67.8 << يعني زدت 1.2 لأني غيرت لـ دايت دشتي و...