سيوووووف

تسلمين ياقلبي نقلتي عفشنا معاناااا
ذكرياتنا حلوه

الله يحفظكم جميعاً

مبروك التجمع الجديد :icon28::icon28::icon28:الوزن 64 300. الطول 156 ريجيم الجسم الدرقي. الرياضة جيليان و 3ميل. المساء أحط اليوميات. موفقين

هلا هلا هلا والله
يازين التجمع الجديد

كيفكم بنات شو اخباركم

روعه انتي سيوفه وروعه تقريرك

الوزن الحالي \ 61
الهدف \ 55
الطول \158

الريجيم المتبع التخفيف

وفالكم الرشاقة ياعسولات

بسم الله نبدأ

اليوم السبت بدايه جميله بإذن الله وفالنا الرشاقة

الصباح. قهوه ساده

الغدا. توست حبتين جبن قليل الدسم

المغرب ما بوه. شئ

العشاء. باقي للحين

ابشركممممممم نزل وزني الفترة الي فاتت الحمد لله

يارب ننزل وحنا بأتم. الصحه والعافية