كيفكم بنات

اليوم يوومياتي ليوم الجمعه

الفطور ساندوتش طعمية

غداء بدون
سناك العصر موزة

العشاء ساندوتش شاورما +بيبسي دايت
الموية ونص

الرياضة مشي ساعه ونص

ياهييييييييييي ياهوووووووووو

ميمي حبيبة قلبي

مدري ليش تخيلتك تجرين بالبيت وانتي ياهي ياهووووووووووو


هههههههههههههههه



مبروك ياعسوله

الوسام يا فرحتي مبسوطة:love:

ههههههههههههههههههههههه اي فرحت نجووووم كثير ايام طويله تقريبا سنه لان وزني استقر وثبت كنت بقروب المرضعات كنت دائما انزل واخذ الشعار بس الحين الله يعين يارب اوصل الستين الاسبوع القادم يارب

اليوم الجمعه
الحمدلله عزيمه جديده ......
الفطور ..2توست اسمر مع ايدام
سناك شاي اخضر
الغداء .. ملعقه روز مع دياي
سناك نص موزه
العشاء .. قطعه دياي مع كاتشب
الرياضه 20دقيقه رقص
تمارين الخصر 50
البطن 10
ك بدايه