باك
انا انسانه خرب روجيمي بسبب ظروف وابي ارجع من جديد :(
خسرت 1 كيلو بس
ابي اسالكم عن شي
الطماط في المرحله الاولى عادي
ولا ؟!

wojod
•

انا بنظم لكم من اليييييييييييييييييييييووم طبعا حلووه كانت يومياتي في دشتي ولي خبره حلووه فيه
هالمره رجعت له ومتحمسسسسسسه اكثر من اول
يارب افيدكم وتفيييييييييييييدووني
نبي حماااااااااااس
وهمه ششدوو حيلكم للرشاقه
هالمره رجعت له ومتحمسسسسسسه اكثر من اول
يارب افيدكم وتفيييييييييييييدووني
نبي حماااااااااااس
وهمه ششدوو حيلكم للرشاقه

يومي السادس 23_12_2011
فطرت ... بدون فطور
الغداء ....اتسك
العشاء ... جبن كيري
شربت نسكافيه مرتين
ويومي السابع
الفطور ....ما فطرت
الغذاء ... مشوي دجاج + شاهي احمر عادي بسكر الرجيم
العشاء .... سمكه مقليه
بشرب زنجبيل بعد السمكه
وشربت في العصر نسكافيه
فطرت ... بدون فطور
الغداء ....اتسك
العشاء ... جبن كيري
شربت نسكافيه مرتين
ويومي السابع
الفطور ....ما فطرت
الغذاء ... مشوي دجاج + شاهي احمر عادي بسكر الرجيم
العشاء .... سمكه مقليه
بشرب زنجبيل بعد السمكه
وشربت في العصر نسكافيه

اليوم يوم القياس
وزني من 85 صار 82
بس احس جسمي كله مويات وتنفخه مرة مره مره
بنات بسالكم
عصير الاناناس الطبيعي .... ممنوع ؟؟؟؟ لان اعرف ان الاناناس ينحف
الزنجبيل ممنوع ؟؟؟؟؟ لان افكر اشرب بعد كل وجبة زنجبيل
وزني من 85 صار 82
بس احس جسمي كله مويات وتنفخه مرة مره مره
بنات بسالكم
عصير الاناناس الطبيعي .... ممنوع ؟؟؟؟ لان اعرف ان الاناناس ينحف
الزنجبيل ممنوع ؟؟؟؟؟ لان افكر اشرب بعد كل وجبة زنجبيل
الصفحة الأخيرة
احس اني بسمن مع هالاكل مو انحف هههههههههه
الله يستر :p
بناااااات محد جاوبني علي سؤال جبن الكاساتاللي زي كرافت والمراعي :(
عادي اكلهم ولا لا .... جاوبوني جاوبوني
جااااااااااااااااابووووووووووني :angry2::22: