السلام عليكم بنات انا معاكم لي ثلاث ايام اسوي الرجيم لايعه كبدي من الاكل واحس راس المعده يعورني وزني ٧٥وطولي١٥٥ابي اوصل ٥٥ساعدوني تكفون بنات ابي ادخل في الواتس اب كيف معكم الله يسعدكم علموني شي ثاني كم تتوقعون لازم انزل في المرحه الاولى من كيلو وكم اسبوع اجلس في المرحه الاولي ياعلي اشوفكم زي المسواك من النحف
حلا نورة
•
بنااااااااااااااااااااات
احس ان تعبت من الريجيم احد عنده وصفات للاكل عشاان التغيير ؟؟؟؟
بسالكم بنات شلون ريجيم دشتي مع الصيام انا سمعت ان مع الصيام يصير ناكل تمرررر هل صحيح ؟؟؟؟ وكم حبة ؟؟؟
وشلون النظام يصير مع الصيام؟ اذا احد يعرف يردد علي الله يخليكم ويكتب لنا البرنامج مع الصيام
احس ان تعبت من الريجيم احد عنده وصفات للاكل عشاان التغيير ؟؟؟؟
بسالكم بنات شلون ريجيم دشتي مع الصيام انا سمعت ان مع الصيام يصير ناكل تمرررر هل صحيح ؟؟؟؟ وكم حبة ؟؟؟
وشلون النظام يصير مع الصيام؟ اذا احد يعرف يردد علي الله يخليكم ويكتب لنا البرنامج مع الصيام
dm003h
•
اليوم يوم القياس وزني من 85 صار 82 بس احس جسمي كله مويات وتنفخه مرة مره مره بنات بسالكم عصير الاناناس الطبيعي .... ممنوع ؟؟؟؟ لان اعرف ان الاناناس ينحف الزنجبيل ممنوع ؟؟؟؟؟ لان افكر اشرب بعد كل وجبة زنجبيلاليوم يوم القياس وزني من 85 صار 82 بس احس جسمي كله مويات وتنفخه مرة مره مره...
الف زمبروك النزول دشتيه انتي مع بنوته بحرينيه
العصيرات ممنوعه بانواعها في المرحلة الاولى
بالنسبة حق الماء في الجسم
شربي في العصر زنجبيل مع قرفه او روق زعتر مع قرفه
ذول ينزلون الماء من الجسم استمري عليه المشروب
اخذيه الحبوب في الرابط ماراح يضر الرجيم لما تصرين اوك بطلي عنه
بنوته بحرينيه
الاجبان الجامدة مسموحة فهو نفس الشي بس تتغير الماركات
اتوو الحلوه
ياهلابك منوره القروب
العصيرات ممنوعه بانواعها في المرحلة الاولى
بالنسبة حق الماء في الجسم
شربي في العصر زنجبيل مع قرفه او روق زعتر مع قرفه
ذول ينزلون الماء من الجسم استمري عليه المشروب
اخذيه الحبوب في الرابط ماراح يضر الرجيم لما تصرين اوك بطلي عنه
بنوته بحرينيه
الاجبان الجامدة مسموحة فهو نفس الشي بس تتغير الماركات
اتوو الحلوه
ياهلابك منوره القروب
dm003h
•
السلام عليكم بنات انا معاكم لي ثلاث ايام اسوي الرجيم لايعه كبدي من الاكل واحس راس المعده يعورني وزني ٧٥وطولي١٥٥ابي اوصل ٥٥ساعدوني تكفون بنات ابي ادخل في الواتس اب كيف معكم الله يسعدكم علموني شي ثاني كم تتوقعون لازم انزل في المرحه الاولى من كيلو وكم اسبوع اجلس في المرحه الاولي ياعلي اشوفكم زي المسواك من النحفالسلام عليكم بنات انا معاكم لي ثلاث ايام اسوي الرجيم لايعه كبدي من الاكل واحس راس المعده يعورني...
وعليكم السلام والرحمة
ياهلابك حبيبتي ان شاء الله توصلين لهدفك مع رجيم الدشتي
بالنسبة حق لوعة الكبد ودخه وتغير مزاج لازم في البداية
الواتس اب ان شاء الله البنات اللي عندهم القروب راح يتواصلون معك
اما كم تنزلين بالمرحلة الاولى هذا عتمد عليك اذا ماشية بنظامك صح
واذا كان سمنتك سببها دهون راح ينقص بسرعه اهو الرجيم ينحت الجسم نحت
يارب توصلين الى هدفك واحنا معاك
ياهلابك حبيبتي ان شاء الله توصلين لهدفك مع رجيم الدشتي
بالنسبة حق لوعة الكبد ودخه وتغير مزاج لازم في البداية
الواتس اب ان شاء الله البنات اللي عندهم القروب راح يتواصلون معك
اما كم تنزلين بالمرحلة الاولى هذا عتمد عليك اذا ماشية بنظامك صح
واذا كان سمنتك سببها دهون راح ينقص بسرعه اهو الرجيم ينحت الجسم نحت
يارب توصلين الى هدفك واحنا معاك
الصفحة الأخيرة
انا بعد عندي مشكة الوززززن ماينزل بسرعة مطلع روحي
انا قاعدة افكر ان احذف وجبة العشاء عشان الوزن ينزل اسررع ؟؟؟ شرايكم