قلبت الليل نهار والنهار ليل

كيف الحال ؟
ان شاء الله مستانسين
بغيتكم بموضوع
ماعندي مقدمات باقولة على طوووووول
انا اختكم في الله مياسين قلبت الليل نهار والنهار ليل من رمضان الى الان اسهر الليل كلة وانام النهار
عجزت لا اعدل نومي اوقات ادخل ابي انام واجلس ساعتين ما يجيني النوم اتعب وانا اتقلب
حتى ايام الدراسة اروح وانا مواصلة والسهر السنع يكون بالخميس والجمعه ما انوم الا الساعة 10 الصباح امي متعقدة مني ومن سهري لاني ما اجلس معاهم وفي الخميس والجمعه هم يطلعون ولا يجي ضيوف وانا نايمة ويبداء المساء والسهره من الساعة 9 مساء ولا انوم الا 10 صباحآ حسب توقيت ساعة بيتنا وايام الدراسه انوم عقب صلاة المغرب واصحى وحدة بالليل واروح مواصلة
ذي الايام قرفت من السهر ابي اعدل نومي لان تركيزي قل واجد ووجهي شااااحب ونحفت من قلة النوم باليل نعم قررت اعدل نومي بس وشلوووووون
خطرت لي فكرة قلت استشيركم فيها الا وهي اني اخذ حبوب منومة "أذا هي تنباع في الصيدلية" استعملها اسبوع او اكثر لحد ما ينعدل نومي واتركها
اذا فيكم من استعملها يقول تجربتة
واذ في كم من عدل نومة طبيعي يقول لي وشلووووون

ولكم شكرياتي

مياسين
:26: