قلق توتر خوف حزن غضب خجل غازات عرق

السلام عليكم
يااخواتي انا بشرح لكم حالتي تكفووون اي وحده مرت بتجربتي وتجاوزتها تفيدني تكفووون
انا كنت جدا جريىه واجتماعيه فجاءه اخر سنه بالدراسه قل تديني واخطإت بعض الاخطاء
وشخصيتي تغيرت صرت اوسوس واخاف واسوي الشى مااخاف من العواقب
كني بدون عقل اسوي اي شى ماعلي فيه صح او خطا كني بحلم
وكل بعد فتره تزود حالتي من سيى لاسوا
والله يااخواتي كثيير يقولون نتمنى نكون مثل جرىتك وذكاىك واجتماعيتك وفجاءه
صرت اتعب لما اقابل الناس وابتعد عنهم شوي شوي
مو مساله خجل او خوووف لاااااا كرررهت الناس وفعولهم وكثر الانتقادوالقيل والقال والغيبه
وعزلت نفسي
كثير قالوا ارقي نفسك رقيت نفسي اكثر من مره بس بصراحه ماالاحظ اني تحسنت
وكل فتره وفتره يطلع لي مشكله صحيه جديده
سمعت رقيه كثيير قرات البقره واستخدمت دهان وماء مرقي بس سبحان مسبب الاسباب ماسبب لي فيهم
استخدم ادويه عضوويه للقولون للهرمونات لاي شى يصيبني سبحان الله مااتفاعل معاها اي تفاعل
بالعكس بعضها تضرني زياده
كلمت دكتور نفسي وعطاني تدريبات وصرت امشي عليها مانفعت معي لاني فجاءه ترتفع حرارتي وغزات تحبس بطني وحلقي والام بعظامي كني عجوزه
وخلاص شكله صابني رهاب ماعاد صرت اقدر اقابل احد واحيان اجبر نفسي واخرج
واشجع نفسي بس فجاءه تصيبني دوالي برجولي والام ببطني وبصدري
قلت للدكتور اللي يدربني اروح دكتور نفسي
قال لا ابد انت مو بحاجة دكتور نفسي
المهم الحاله تزود سوء مااعرف كيف بقضي باقي عمري
هل معقوله بظل كذا حبيسه البيت والامراض معقوله مابتزوج ولا بيجيني عيال
كل شى صرت اوسوس فيه
رقيه ارقي نفسي تدريبات نفسيه تدربت ادويه عضويه اخذت بس ماجعل الله لي فيها الشفاء
انا ان شاءالله بستمر في الرقيه والاستغفار وحسن الظن بالله
بس ابي تجارب ولابد من الاخذ بالاسباب لعل الله يساعدني لان الله يعين من ياخذ بالاسباب
اي احد مر بتجربتي ورجع طبيعي جدا يفيدني
ابغي حل للغازااات من القولون مستمره اربع وعشرين ساعه ابغي حل للخوف والقلق والتوتر بدون اسباب ابغي اكون شجاعه وقويه
نفسي اطير كل الاشياء السلبيه بحياتي وابدا الاشياء الايجابيه
خص ابغي ابداا حياة الفرح
بكتب مشاكلي في ورق واحرقها وانهيها
وبكتب احلامي في ورق واطيرها للسماء للحريه للامل لطريق التحقق باذن الله
عطوني حلول اعرف طولت بس فعلا ابغي حلول