تمارين حلوة
بس سمعت إن اللي يتمرن لازم يستمر على التمرين دائماً
وإلا لايلوم إلا نفسه عند السمنة وهذا في حالة إنه يترك التمرين
حتى ولو أدى الغرض المطلوب من التمرين:21:
مرحبا عيون الكل...كلامك صحيح...بس ما القيام بالتمرين لمدة طويلة راح الشخص يتعود عليه وصعب يتركه...واذا تركه هنا المشكلة العضلات بتتحول لدهون يعني ما سوينا شئ:rolleyes:
والله يعطيك العافية