قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وأذا أكلنا لا نشبع"

والله اني طبقت هذا الحديث فتره من حياتي ونحففففففت كثيييييير
يعني حسيتي بالجوع كلي وواول مايروح الجوع توقفي عن الاكل وهكذاماهولين يخلص الصحن او لين تحسي بالتخمه لا أهم شي انك تحسي بعدم الجوع وعادي كرري الوجبات ان شاء الله 6اهم شي تطبقي الحديث

يعطيك العافيه
اصلا انا ماقتنع بشي غير الرياضه وتخفيف كمية الاكل
والشاهي الاخضر اشربه لفوائده كاس واحد فقط بين فتره وفتره

طيب ليه ماماتو بنات حواء الي بهذا القسم
انا سويت كذا نظام ولا مت الحمد لله
وسالفة الشاهي الاخضر انه مضر معليش هذي قويه
اعرف وحده كانت سمينه ونحفت ويوم سالتها قالت سويت رجين النوع الواحد يعني تمسك اليوم نفس الاكله ونحفت وماشاء الله الحين ام عيال
انا ماقول انك خراطه بس الدكتور يحب يتفلسف شوي خليه عنك بس

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز