هلا هلا هلا اخواتي كلياتكون <<< مسويه شاميه ينقال لي :hahaha:
المهم اخواتي
سر انتصاري على السمنه واصدقائي الي حاربو سمنتي معاي
اعطاني الله سبحانه وتعالى اراده عجيبه
كنت كل ماسوي ريجيم يفشل بسبب ضعف ارادتي لكن ريجيمي الاخير الي كتبته لكم
تحملت وصبرت اول ثلاث ايام بعدين بالعكس صار عندي عادي جدا وصرت انا من نفسي ارفظ اكل اي شي مغري ولو جا لين عندي ولو حاول احد يغريني فيه مهما كان
وصرت اقيس من اسبوع لسبوع ومع كل قياس تزود ارادتي وسعادتي وصرت اتمرن اكثر واكثر واكثر
اصدقائي الي حاربو السمنه معي هم
جبنة فيلادلفيا قليلة الدسم 37 بالمئه دسم اقل رهيبه للرجيم
التونه بالماء والملح ولا التونه بزيت الزيتون بعد تصفيتها
الرياضه واشغال الوقت لو على الكمبيوتر :)
:7_18_2: وهذا خلاني اصير رشيقه وتدلع لمن البس اي لبس يعجبني
مو زي اول كارهه نفسي :10_8_9:
يارب تستفيدون من تجربتي والله يوفقكم :27:
مي اند ماي سستر @my_and_may_sstr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وزني كان زايد كان يبي لي 17 - 18 كيلو انزله عشان يكون جسمي متوافق مع طولي
ونا نزلت يمكن 16 ونص او 17 كيلو تقريبا :)
وصراحه نزلت بسرعه خلال شهر بس :)
حياكي حبيبتي
ونا نزلت يمكن 16 ونص او 17 كيلو تقريبا :)
وصراحه نزلت بسرعه خلال شهر بس :)
حياكي حبيبتي
الصفحة الأخيرة
وكم صار الحين
وكم مدة الريجيم ؟؟؟؟؟