راما حبيبتي نط الحبل ممتاز للي ينط صح
يعني لاتثني الركبة أهم شئ وتنطي على أطراف أصابعك
ترى نط الحبل ممتااااااااااااااااااااااااااااااز عن تجربة

الأوربيترااااك وألعبي عليه بشكل عكسي يومياً سااعه في اليوم

انا ماشالله تبارك الله نحفت فخوذي والمؤخره مره والسبب الحركه راحت شغالتي ونحفت 10 كيلو قولو ماشالله كرف في البيت دورين وغرفة الغسيل الدور الثالث وطول اليوم طالعه نازله والله كلن يقول ايش سويتي نصيحه تحركي ورياضه والله بتختفي لاتجلسين وتقولين كيف تروح يالله شدي الهمه واستخدمة يوميا كريم لوريال استرتش مارك روووعه اختفت السلوليت

انا خفت كثير مع ال بي جي

اللي اعرفه : مشي و أوربت تراك .. و الله اعلم