الســــــــــلآم عليكم ورحمة الله
مســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآء الرشاقه والاراده الحديديه:26:
بنااااااااات والله تعبت من الرجيم وخاطري ارجع بس الى متتتتتتى !
مليييت من السممممنه !خصوصا انو وزني كبير كان قبل شهرونص(121)والحين(108)....
كنت ادماااااااان حلويات مع القهوه الحين بس 3تمرات ..
كنت رز ومقليات وومطاعم وخبز ومعجنااااات وغازيات...
الحين زبادي وفواكه مع انو اول ماطيقهاااااااااااا..بس مضطررره لي متى ونا سمينه والام رجولي وصعوبه بالحركه وملابس قممممممممممممة الالم والمعاناه...........
الحين احسني اخف بالحركه بشرتي الكل لاحظ التغيير نورت واحلوت..ماشاء الله..
لككككككككككككككككككككككن تعبت من الر جيم ودي ارجع مليت من الحرمان ودي بكل شي ممنوع ودي اكل واكل الحين اذا جعت الهي نفسي ببرتقاله او موزه او مويه او نسكافيه وبس!
كل تفكيري باالاكل..واللي زادني اني ابي اسوي عمليه لكن محد مساعدني مع انو ابوي وزوجي يقدرون حلمي اسوي العمليه ووارتاح خصوصااا
لنو زني محبطنننننننننننني مره احس ماراح اقدر عليه:icon33: وحرمان وقرف
مجرد فضفضه......... نصايحكم ودعواتكم لاهنتو:26:
الله يسعد ويوفق ويحقق منآآهآآ كل من ساعدتني وجبرت بخاطري..
ماااااااااااااااااااااالي غيركم بعد الله لاتتركوني...:44:
أم وسيم** @am_osym_5
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتى
انا أبدآآآآآآآآآ ما أيد العمليه للتخسيس أفرضى لاقدر الله صار شئ ترى مثل النتحار لانه ماأنتى مجبره عليها
وأنا من رايي أنك ماشاء الله أرادتك قويه بدليل نزلتى ل 108
وانحصك حتى ماتمل وتحسي أنك محرومه نوعى بالرجيمات لاتتقيدين برجيم معين ولاتقولين صحى وماأدرى أيش
يعنى مثلآ عندك الرجيم البروتينى مثلآ الاتكوتين أحسه رووووووووووووعه ولاتحسي بحرمان لانه كل أسبوعين لك يوم مفتوح وكل شهر لك 3 أيام مفتوحه و خلال الرجيم ممكن بالاسبوع لكى *** بقوليات ( فول ، حمص ، فلافل ، ذره ) وكمان ممكن مره بالسبوع تاكلى أيسكريم ،، وممكن يوميآ تاكلى حلا بس يوكون فرى شوقر و حتى الشوكولاته فرى شوقر وأذا ماأكلتى حلا ممكن تاكلى 3 حبا ت تمر ، هذا غير أن وجباته مفتوحه من البروتين والخضار و حه باليوم من الحليب ) يعنى رجيم روعه ولاكأنك تسوى رجيم
ومع هذا بتنحفى
جربيه أسمه رجيم الاتكوتين وفيه تجمع له بقسم الرشاقه
ولا يضيق صدرك
انا أبدآآآآآآآآآ ما أيد العمليه للتخسيس أفرضى لاقدر الله صار شئ ترى مثل النتحار لانه ماأنتى مجبره عليها
وأنا من رايي أنك ماشاء الله أرادتك قويه بدليل نزلتى ل 108
وانحصك حتى ماتمل وتحسي أنك محرومه نوعى بالرجيمات لاتتقيدين برجيم معين ولاتقولين صحى وماأدرى أيش
يعنى مثلآ عندك الرجيم البروتينى مثلآ الاتكوتين أحسه رووووووووووووعه ولاتحسي بحرمان لانه كل أسبوعين لك يوم مفتوح وكل شهر لك 3 أيام مفتوحه و خلال الرجيم ممكن بالاسبوع لكى *** بقوليات ( فول ، حمص ، فلافل ، ذره ) وكمان ممكن مره بالسبوع تاكلى أيسكريم ،، وممكن يوميآ تاكلى حلا بس يوكون فرى شوقر و حتى الشوكولاته فرى شوقر وأذا ماأكلتى حلا ممكن تاكلى 3 حبا ت تمر ، هذا غير أن وجباته مفتوحه من البروتين والخضار و حه باليوم من الحليب ) يعنى رجيم روعه ولاكأنك تسوى رجيم
ومع هذا بتنحفى
جربيه أسمه رجيم الاتكوتين وفيه تجمع له بقسم الرشاقه
ولا يضيق صدرك
ليييييييه ياختي بعد التعب هذا ونزلت وزن كبير ماشاءالله تقولين كأبه وانتي تقولين انك متغيره للاحسن يعني وضعك من قبل عاجبك؟؟
خلي عندك قوة اراده وليش تفكرين بالاكل اذاالحمدلله كل شئ من قبل جربتيه حلويات وماقليات ومااستفدتتي شئ منها الاالوجع ودك ترجعين لها؟؟ لاتفكرين في الاكل اتذكري وش سببلك هالاكل الخربوطي اتخيلي نفسك لماتنحفين ويصير وزنك مثالي كيف بيكون شكلك اكيد للاحسن ونفسيتك احسن وتقدرين ادلعين عمرك بالثياب اهتمي بنفسك وحرام ترجعين لوزنك السابق بعدالنتيجه الحلوه الاشفتيها مفروض تتحمسين اكثر الله يصلحك
خلي عندك قوة اراده وليش تفكرين بالاكل اذاالحمدلله كل شئ من قبل جربتيه حلويات وماقليات ومااستفدتتي شئ منها الاالوجع ودك ترجعين لها؟؟ لاتفكرين في الاكل اتذكري وش سببلك هالاكل الخربوطي اتخيلي نفسك لماتنحفين ويصير وزنك مثالي كيف بيكون شكلك اكيد للاحسن ونفسيتك احسن وتقدرين ادلعين عمرك بالثياب اهتمي بنفسك وحرام ترجعين لوزنك السابق بعدالنتيجه الحلوه الاشفتيها مفروض تتحمسين اكثر الله يصلحك
الله يكون في عونك ياقلبي
بس انا انصحك بكتاب <<استطيع ان اجعلك نحيلة>> لبول ماكين
يخليكي تبطلي تفكير بالاكل انا شخصين استفدت منه كثير
تحصليه في مكتبة العبيكان
وبالتوفيق لك ياقلبي
بس انا انصحك بكتاب <<استطيع ان اجعلك نحيلة>> لبول ماكين
يخليكي تبطلي تفكير بالاكل انا شخصين استفدت منه كثير
تحصليه في مكتبة العبيكان
وبالتوفيق لك ياقلبي
الله يكون في عونك ياقلبي بس انا انصحك بكتاب <<استطيع ان اجعلك نحيلة>> لبول ماكين يخليكي تبطلي تفكير بالاكل انا شخصين استفدت منه كثير تحصليه في مكتبة العبيكان وبالتوفيق لك ياقلبيالله يكون في عونك ياقلبي بس انا انصحك بكتاب <<استطيع ان اجعلك نحيلة>> لبول...
لا حراااام لا تخربي اللي بديتيه
يعني ماشاء الله بطله واصلي ياعسل
وخلي عندك هدف مبدئي لما توصلي له ريحي
شوي وكملي
بس لا تطولي في الترييحه
انا ريحت ولا عاد رجعت للريجييم بس ان شاء الله اليوم راجعه تخفيف
يعني ماشاء الله بطله واصلي ياعسل
وخلي عندك هدف مبدئي لما توصلي له ريحي
شوي وكملي
بس لا تطولي في الترييحه
انا ريحت ولا عاد رجعت للريجييم بس ان شاء الله اليوم راجعه تخفيف
الصفحة الأخيرة
لااااا ياعسل قوي ارادتك وواصلي .. وش نفعنا الأكل فيه.. نبلع ونوسع صدورنا الحين وإذا شبعنا ندمنا للأسف
دامك بديتي.. وااااصلي لا تيأسين .. يارب ننحف جميع وكل من قال آمين ..
..