&المهيره&
•
ايه نعم جربته قبل سنه وماشاء الله اكثر شيء جربته ووزنه ماراح وسمنه موزعه مو متركزه في مكان واحدب س استمريت الفتره الاولى بديت بكوب واحد في الصباح ملعقتين كبار على كاس حليب بعدين صار اثنين صباح وقبل النوم واحد وطعمه مره مستساغ مقارنه بالخلطات واذكر معاه حبه ملتي فيتمين بعد الفطور وبعدها حاولي تأكلي كويس اهم شيء الفطور لازم بدري ووجبات كامله ولو زدتي خير وبركه والملتي فيتامين كمان معاه وان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه
الصفحة الأخيرة