الحبوب تنقص الوزن ولا ايش ؟؟؟

طيب سوال بدل الحبوب مانقدر ناكل نفس النخاله؟

حد يفيدنا في موضوع حبوب الردة دي لأني سمعت ان اكل الردة كتيير يسبب هشاشة في العظام ....... فا ياريت حد يرد علينا و ازاي نستخدمها يعني ؟؟؟؟؟؟

افيدونا اكثر حبيباتي

حبيبتي انا من عندي خبر عن موضوع الرده

بس انا حابه انزل 8 كيلووووووووووووو بالضبط وانا مشتركه في موضوع

ما بقاش وقت للصيف(ah ya donia)

ومشتركه في المسابقه اللي حتبتدي يوم السبت

تحياتي