انتبهو من رياضه البطن لانها خطيره تشد البطن صح بالبدايه وتنبسطين من النتيجه بس بعد فتره لمن تتركينها

ترجع الكرشه دبل والكلام متاكده منه وشفتها بعينه وتسبب تررهل احسن شيء المشيءء وبس

ماشاء الله

ب 39 ريال وقف مدى الحياه 

يطلق المكتب التعاوني للدعوة والارشاد وتوعية الجاليات بالفارع 
أرخص وقف في العالم ب39 ريال سيكون لك وقف مدى الحياة .
هل تعلم ماذا ستكسب من هذا المشروع ؟
اجر توزيع 50 الف مصحف سنوياً
اجر توزيع 300 الف كتاب سنوياً 
اجر تفطير 800 صائم سنوياً
اجر تجهيز 100 حاجه سنوياً
🔸🔹حساب الوقف🔹🔸
 الأبيان
SA4980000377608010250079
🔷رقم المكتب : 0122524314
🔶رقم الجوال : 0555513190
ملاحظة  سيظهر لك أسم الوقف على شاشة الصراف عندما تدخل الرقم ولاتنسوا ان الدال على الخير كفاعله ..
                   ​…‌​…‌​…‌​…‌​…
لا اوصيكم 39 ريال بس
والآن أرسلها للمضافين عندك ولك أجر كل واحد فعل ذلك ..

فالمساهم في الوقف ويحتسب الأجر فهو من الأوقاف الدائمة لك بعد الممات بادر بالتبرع وحث غيرك

بنات ابي دعواتكم
تمارين الكنبة ممتازة
تنحف الكرش
ومع الاستمرار تخفيها
تلقونها باليوتيوب اسمها تمارين الكنبة للبطن

ماشاء الله