السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ان سوية عمليه ولده لي الحين 3 اشهر وبطني مره مترهل كيف ارجعه زي اول تنصحوني البس مشد ولا لا واش افضل مشد وابغى رجيم امشي عليه الله يوفق كل الي يساعدني 00000000
ام راما 3226 @am_rama_3226
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالعكس ياعسل تقدرين تسوين رياضه
زي المشي انا مشيت من ثاني يوم عادي
اما الرياضات التانية الظاهر قالتلي الدكتورة بعد ست شهور بس على خفيف
انتي الحين امشي واشربي شمر يمدحونه لشد الجسم
م شمر مطحونه +كوب ما ثلاث مرات يوميا
زي المشي انا مشيت من ثاني يوم عادي
اما الرياضات التانية الظاهر قالتلي الدكتورة بعد ست شهور بس على خفيف
انتي الحين امشي واشربي شمر يمدحونه لشد الجسم
م شمر مطحونه +كوب ما ثلاث مرات يوميا
الصفحة الأخيرة
بس انت توك عمليتك جديده فما انصحك بالرياضيه ولا المشد