كرشتي جننتني وش اسوي شفط شد ولا ايش تعبت

المرأة القط • 9 سنوات

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير

[Faith] • 9 سنوات

مااعرف ليش تفكرون في الحلول الصعبه والغير مضمونه وتتركو الحلول المنطقيه اللي رح تجيب نتيجه مع الوقت ،

معقول خلطه تنحت الخصر ؟

سوي رياضه وبس رح تشوفي النتيجه ،،

فطووم الحلوة • 9 سنوات

أميرةة الورد~ :

حبيبتي الحل موجود لكن اهم شي الإستمرار اللي هو ( الريااااااااضة ) تمارين البطن مالية اليوتيوب شوفيلك مدربة وسوي تمارينها يومين ويوم ترك عشان العضلة ترتاح وتمارين الخواصر افضل شي ( العصا للـ كابتن شادي ثابت ) تلاقينها باليوتيوب جدااااا خياليه انا جسمي كظري يعني سمنتي من البطن وفوق وماكان عندي خصر لكن بعد م سويتها انرسم خصري مآشآء الله وطبعا لازم تخففين نشويات لأنها اكثر سبب في زيادة الكرش اتمنى افدتك بالتوفيق يَ عسل ♡

حبيبتي الحل موجود لكن اهم شي الإستمرار اللي هو ( الريااااااااضة ) تمارين البطن مالية اليوتيوب...

بالضبط الرياضة الحل ولاتدوري غيرها ابدا..

^^الامل باقي ^^ • 9 سنوات

نفس معاناتي وقالو رياضه بس مقدر عليها لاني ماالاقي وقت وحاسه اني بديت انحف ابي شي يسمن تكففون اللي تعرف ترفع الموضوع بدون كرش انا بديت في كريم ينحت البطن وباذن الله اذا فادني بقولك عليه بعد اسبوعين تبان يارب

أميرةة الورد~ • 9 سنوات

بنات العيلة :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

لا يَ عسل عندي اعتراض ع كلامك

الرياضة مفروض انو الكل يتعامل معها انها نظام حياة مو بسويها شهر ولا شهرين وبتركها لااااا كذا غلط المفروض انها نظام حياة وبالعكس هي تعطي نشاط وطاقة وانتعاااااش حتى لو كنتي مكسلة ونعسانه رح يطير النوم

غير كذا غلط انك تشدي ع نفسك وتبدي بأشياء صعبة انتي كذا رح تكرهي الرياضة سوي تمارين بالتدريج من السهل وكل مره زيدي واكبر غلط التمارين بشكل يومي بدون اي راحة

و بعدين اذا خلاص مآشآء الله عجبك جسمك سوي رياضة لو 3 ايام بالأسبوع

وشي طبيعي اذا تركتي الرياضة انو يرجع جسمك زي اول اي شي تهمليه رح يخخخخرب

وسلامتكم ♡