السكره الناعمه :

حبيبتي سمعت دكتور مره يتكلم عن ثبات الوزن يقول ان ممكن تسوين رجيم مثلا اليوم وبكره اكل صحي خالي من اي زيوت او سكر او مالح واليوم الثالث تاكلين اكل فيه دهون وملح وسكر بس بقدر معقول عشان يتحرك الوزن ..بصراحة لي فترة ابجربها بس عجزت تجيني سفرات واشغال ماافضى ..

حبيبتي سمعت دكتور مره يتكلم عن ثبات الوزن يقول ان ممكن تسوين رجيم مثلا اليوم وبكره اكل صحي خالي...