انا صارلي فوق 10سنوات اشرب الشاي لاخضر
لالناناس والكيوي ما قدرت اكمله
مشي على حسب مزاجي بس يشد الجسم وبسرعه تلاحضي الفرق
كريم الززنجبيل على مزاجي اجربه اسبوع واتلركه شهر بس مقاسات نزلت
هههههههههه ما بقو الا سونا ماجربته يمكن تطق في بالي واشتريها
ام كونه
•
والله يابنات جارتي صار لها اسبوع من تستعمل الزنجبيل وأمس رحت لها قالت لي تشوفي البنطلون الي لابسته والله ماكان يدخل فيني واليوم قلت بس بجرب وجاء مضبوط علي هي تحط زنجبيل مع خل التفاح وموية ورد وتقوم تشتغل بالبيت
الصفحة الأخيرة
المشي ينسق الجسم بشكل كبير
الشاي الاخضر ماله تاثير بالنسبه لي بنقص الوزن ... ممكن يحرق لكن ماينزل وزن
وبالشاي الاخضر على معده فارغه اكبرغلط من تجربتي يعور المعده ويخفض لي الضغط
بدلة الساونا تنعم الجسم وتعرق كثير لكن كاستخدام للنزول الوزن مالها تاثير
اذا بتستخدميها للبشره فهي راح تفيدك ...
كريم الزنجبيل من تجربتي لي ثلاث اسابيع احطه وامشي يعرق الجسم بشكل فضييييع لكن مالاحظت نزول في وزني ولاللترهل على الرغم اني اعاني من الترهل مالاحظت تحسن ... لاحظت منه تفتيح بسيط للبشره ...
الاناناس ماجربته ..
لكن باختصار الشاي البدله الاناناس كريم الزنجبيل كلها مالها تاثير مباشر في نزول الوزن
النزول مايجي الابحميه مناسبه ... وبالرياضه والرياضه لاتقتصر على المشي .. ضروري انكم تسوون ايروبكس..
لشد الجسم ككل ...
وبالتوفيق للجميع
:26: