الله يعطيكم العافيه و ينحفنا بالصحه والعافيه
كم المده اللي أخليها ع الجسم ..؟
......
الله يعطيكم العافيه و ينحفنا بالصحه والعافيه كم المده اللي أخليها ع الجسم ..؟ ......الله يعطيكم العافيه و ينحفنا بالصحه والعافيه كم المده اللي أخليها ع الجسم ..؟ ......
وإيآك يارب ..
شوفي حبيبتي تحطينه مثلا لو سويتي رياضه يعني على حسب مده الرياضه اللي انتي تسوينهآ
عشان المنطقة تتعرق
شوفي حبيبتي تحطينه مثلا لو سويتي رياضه يعني على حسب مده الرياضه اللي انتي تسوينهآ
عشان المنطقة تتعرق
وإيآك يارب .. شوفي حبيبتي تحطينه مثلا لو سويتي رياضه يعني على حسب مده الرياضه اللي انتي تسوينهآ عشان المنطقة تتعرقوإيآك يارب .. شوفي حبيبتي تحطينه مثلا لو سويتي رياضه يعني على حسب مده الرياضه اللي انتي...
مشككورره الله يرزقنا وياك الوزن المثالي بأتم صحه وعافيه يارب
طيب حبيبتي ممكن احط منه على افخادي لانهم سمان كتيير والبس شورت التخسيس
والعب رياضه مايضر لو بقى وقت طويل على الجسم
لاني مشتركه بنادي رياضي وممكن احطها قبل لا روح
ومشكوره حبيبتي
والعب رياضه مايضر لو بقى وقت طويل على الجسم
لاني مشتركه بنادي رياضي وممكن احطها قبل لا روح
ومشكوره حبيبتي
الصفحة الأخيرة
نص ساعه او ساعتين .. مافي مشكله !
بس لازم يعرق !
لو انتي تروحين سوق جربي تحطينه لانه بيعرق اكثر !
او تسوين مجهود رياضي !
دآعوتك يصصير جسمي حلو بالعيد !
العفو , ابي دعوه !
للمؤخره مآدري صرآحه بس امشي بالدرج َ
تنفع للسيقان "الاراداف "
تتبان النتجية من أول أسبوع بإذن الله .. / ويختلف من جسم لجسم
على حسب جسمك تستمرين ! يختلف من جسم لجسم
ايوا افضل مع ريااضه !
دآعوتك يصصير جسمي حلو بالعيد !