كلي حافظي ع وزنك بعد الرجيم وانحفي كمان لو خففت وداعا لرجوع الوزن

السلام عليكم بنات بدخل ع طول كنت راده ع وحده في موضوع وقلت احطلكم ردي بموضوع عشان ابغاكم تستفيدو لاني احبكم من قلبي:heart:

وهذا الرد

انا سويت رجيم تخفيف ومشي نص ساعه لمدة سنه تقريبا وماشاء الله تبارك الله بنات اذكرو الله والله تعبت حتى نحفت لاتحسبو الشي بجي بسهوله ونزلت من 106 الى 59 ماشاء الله تبارك الله هادا الكلام من سنتين

وبعدها سبت الرجيم وسرت اكل عادي وطبعا انا كنت وقت الرجيم اشرب نسكافيه بكتره عشان تسد نفسي وبعد الرجيم ادمنتها
بس سرت اشربها كوب واحد بس اول ما اصحى ع الريق واكل عاااااادي وتخبيص ع كيفكم وكنت كل ما اوزن يابنات الاقي وزني زي مااااهو واستغرب وافرح مررررره لحد ما جات ايام ما سرت اشرب قهوتي كالعاده وبرضو قاعده اخبص واكل براحتي واوزن والاقي نفسي طالعه 2 كيلووو انفجعت ررجعت سويت رجيم ونزلتههم وبعدها سرت اكل واشرب القهوة التركي والاقي وزني ثاااابت وهنااا
وقتهاااا فهمت الموضوووع وفرحت وسرت ما اسيب كوبي الصباحي من القهوة التركي والحمد لله مفعوله ساري بامر الله

مع العلم انا اشربها بالطريقه هادي بالتمااام احط في الكسرون حق القهوه مويه من الصنبور ع قد الكوب ومكعب واحد سكر بني دايت وملعقه وسط حليب بودر وملعقه وسط قهوة تركي واقلبهمم واحطهم ع النار لحد ماتفور واشربهااا واو طعم روعه ورغوة ع الوجه وريحه جونان ومفعول مبهررر نصيحه يابنات اشربوها بس بدون مبالغه يعني كوب في اليوم يكفي وسلامتكم

طبعا هذي تجربتي انا انين السحر مو منقول ولكم ودي:26: