ماشاء الله تبارك الله
حملته والله من موضوعك القديم وشفته بالكامل بس للاسف ماقدرت امشي عليه لان الاب حقي خرب وماكملت الا هو حلومرررره بس احس لو اني تابعته على ال TV افضل من شاشة الكمبيوتر اشكرك ياحيااااااااااااااااااتي على ذكر تجربتك والله يسعدك يالغاليه
مشكورة ياقلبي على مساعدتك لنا عسى ربي يوفقك دنيا واخرة ويحقق امانيك عاجل غير اجل ويكتب لك في كل خطوه تخطيها بحياتك سعاده بدربك
انا بدات اليوم برجيم دشتي وان شاء الله الاقي نتيجه انا جسمي ترهل وايد بعد عمليه تفيير المسار وصار ثابث على رقم 90 لمده سنتين وان شاء الله هالرجيم يجيب معي نتيجه لاني فعلا مليت من جسمي وخاصه زوجي جنني كل يوم يقولي انحفي وانا مكانك سر
والله يجزاكي الجنه ياقلبي ويفرح قلبك بااولادك ويجملك بعين زوجك ويجعله يمووووووت عليكي
انا بدات اليوم برجيم دشتي وان شاء الله الاقي نتيجه انا جسمي ترهل وايد بعد عمليه تفيير المسار وصار ثابث على رقم 90 لمده سنتين وان شاء الله هالرجيم يجيب معي نتيجه لاني فعلا مليت من جسمي وخاصه زوجي جنني كل يوم يقولي انحفي وانا مكانك سر
والله يجزاكي الجنه ياقلبي ويفرح قلبك بااولادك ويجملك بعين زوجك ويجعله يمووووووت عليكي
لولوللللللللللللللللللللللللللللللللللليشششششششششششششششششششششششش
باركولي واخيرا تحمل عندي الشريط الف شكر الك نعومة خانم وكمان الف شكر للخت missAmoon لانها ارسلتي رابط ومنه قدرت احمل الشريط بعد ما كنت ياست انو يتحمل لاني جربت كل الروابط سبحان الله
المهم سؤال للامورة نعومة واشالله دايما نعومة اقدر اعمل التمارين كل قسم بيوم لوحده بس لحين كنت تعودت عالتمارين لاني اذا عملت تمارين الجزء الاول بصعوبة اكمل الثاني وان قدرت اكمل الثاني ما اقدر اكمل الثالث وراء بعض
عم احكي لاني جربت اليوم وفعلا تمارين روعة بيولعععععععععععععععععع الجسم ناررررررررررر
بس بليز جاوبيني لاني انا مع التمارين بدي امشي نص ساعة كل يوم
اعطيني نصيحتك
باركولي واخيرا تحمل عندي الشريط الف شكر الك نعومة خانم وكمان الف شكر للخت missAmoon لانها ارسلتي رابط ومنه قدرت احمل الشريط بعد ما كنت ياست انو يتحمل لاني جربت كل الروابط سبحان الله
المهم سؤال للامورة نعومة واشالله دايما نعومة اقدر اعمل التمارين كل قسم بيوم لوحده بس لحين كنت تعودت عالتمارين لاني اذا عملت تمارين الجزء الاول بصعوبة اكمل الثاني وان قدرت اكمل الثاني ما اقدر اكمل الثالث وراء بعض
عم احكي لاني جربت اليوم وفعلا تمارين روعة بيولعععععععععععععععععع الجسم ناررررررررررر
بس بليز جاوبيني لاني انا مع التمارين بدي امشي نص ساعة كل يوم
اعطيني نصيحتك
الصفحة الأخيرة
وتمارين دافينا حملتها من ايام موضوعك القديم مره اسويها ومره اكسل
لكن هالمره خلاص تحمست وان شاء الله هالعزيمه والاصرار ماتروح :44:
بس لاحظت البنات عندهم مشكله بالروابط حسب مافهمت
انا لقيت روابط كويسه ومن الرابيدشير احسن من اليوتوب بحطها لو وحده حبت تحمل بعد اذنك طبعا
http://rapidshare.com/files/344623800/Davina-Fit.part1.rar
http://rapidshare.com/files/344625887/Davina-Fit.part2.rar
http://rapidshare.com/files/344623806/Davina-Fit.part3.rar
http://rapidshare.com/files/344623814/Davina-Fit.part4.rar
http://rapidshare.com/files/344625852/Davina-Fit.part5.rar
http://rapidshare.com/files/344626133/Davina-Fit.part6.rar
http://rapidshare.com/files/344634085/Davina-Fit.part7.rar
http://rapidshare.com/files/344623493/Davina-Fit.part8.rar
واذا حذفوها المشرفات راسلوني اعطيها لكم