ولوى الحلوه @olo_alhloh
عضوة فعالة
كل اسبوع رجيم
صباح الخير ياحلوات عادي اجرب كل اسبوع رجيم مثلا اسبوع رجيم دشتي واسبوع رجيم التم واللبن واسبوع رجيم كيميائي طبعا مع الرياضه لاني صراحه ملوله انا باديه لي ثلاثة ايام احس اني طفشت:16:
12
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا على بالي ان بسوي كذا بصراحة
يعني اسبوع دشتي ويوم راحة وبعدها يومين او 3 ايام التمر واللبن وبعد ارجع لدشتي
كذا مفكرة اسوي وان شاء تنفع
يعني اسبوع دشتي ويوم راحة وبعدها يومين او 3 ايام التمر واللبن وبعد ارجع لدشتي
كذا مفكرة اسوي وان شاء تنفع
أي يالغلا اكيد ينفع
منها انو جسمك مايتعود هعلى دايت معين
ومنها انكـ ماتملين
وبالتوفيق حبوبه
منها انو جسمك مايتعود هعلى دايت معين
ومنها انكـ ماتملين
وبالتوفيق حبوبه
عادي يصلح بالعكس بطريقه هاذي مابتحسي بممل وخلي يوم مفتوح لك في الاسبوع وانا جربت هاذي الطريقه وفادة معي ونقص وزني تقريبا 13 كيلو
الصفحة الأخيرة
بالتوفيق لج حبيبتي ^_^