hearty
•
السلام عليكم يا حبوبات انا معكم باذن الله انا وزني 43 والمصيبة اني حملت وولدت ورضعت ولا سمنت ولا شي وما اقولكم القهر كيف شكله لما تكوني بلا معالم انثوية واضحة يا الللللللللللللللله :(
انا جربت زيت الحلبة علي الريق او مع مشروبات دافئة وما كان يهمني مرارته ولا ريحته كنت اهتم بس اني ازيد واستمريت 15 يوم بانتظام ووجهي نفخ قليلا لكن ما كان فيه زيادة في الوزن تذكر فيأست وبطلت
والله وجربت زمان موسيجور شراب ينيييييييييييييم وجربت فواتح شهية كثيرة لكن ما استمر عليها لاني عايزة نتيجة سريعة وانا وزني 43 وطولي 165 يعني اقل شي 12 كيلو ابي ازيدهم غير اني اريد از ود المناطق اياها بدل المعايرة والسخرية من كل الناس حولي
يلا نبي همة ونشاط وخلطات مليانة سعرات واكيد التمر من احسن الاشياء وبالفعل احنا محتاجين نظام بالساعة
وكمان نظام نوم وصحيان عشان النوم مفيد جدا في زيادة الوزن وباقولكم شي قالتلي عليه دكتورة وما قدرت انفذه لاني ما لقيت مربي البلح
اللي تلاقي مربي البلح تجيب رغفين فينو كبار وتحشي فيهم مربي بلح وتاكلهم بعد العشا او كان تقدر وهم وجبة عشا قالت تسمن جدا خصوصا الاكل قبل النوم
واعتقد القيلولة بعد الغدا ايضا مهمة
انا جربت زيت الحلبة علي الريق او مع مشروبات دافئة وما كان يهمني مرارته ولا ريحته كنت اهتم بس اني ازيد واستمريت 15 يوم بانتظام ووجهي نفخ قليلا لكن ما كان فيه زيادة في الوزن تذكر فيأست وبطلت
والله وجربت زمان موسيجور شراب ينيييييييييييييم وجربت فواتح شهية كثيرة لكن ما استمر عليها لاني عايزة نتيجة سريعة وانا وزني 43 وطولي 165 يعني اقل شي 12 كيلو ابي ازيدهم غير اني اريد از ود المناطق اياها بدل المعايرة والسخرية من كل الناس حولي
يلا نبي همة ونشاط وخلطات مليانة سعرات واكيد التمر من احسن الاشياء وبالفعل احنا محتاجين نظام بالساعة
وكمان نظام نوم وصحيان عشان النوم مفيد جدا في زيادة الوزن وباقولكم شي قالتلي عليه دكتورة وما قدرت انفذه لاني ما لقيت مربي البلح
اللي تلاقي مربي البلح تجيب رغفين فينو كبار وتحشي فيهم مربي بلح وتاكلهم بعد العشا او كان تقدر وهم وجبة عشا قالت تسمن جدا خصوصا الاكل قبل النوم
واعتقد القيلولة بعد الغدا ايضا مهمة
انا معكم في الفئة الثالثه وزني 50 انا اصلا وزني كان 70 و بعد الولاده نحفت الى 50
اتمنى اصل الى 69
اتمنى اصل الى 69
حبيباتي الخلطات اللي راح نتبعها يليت توضحون المقادير لاني ما اعرفهمحبيباتي الخلطات اللي راح نتبعها يليت توضحون المقادير لاني ما اعرفهم
ولايهمك حبيبتي بكتبها لكم الحين
هي من الخلطات المشهوره فالمنتدى توقعت الكل يعرفها عشان كذا ماكتبتها :42:
هي من الخلطات المشهوره فالمنتدى توقعت الكل يعرفها عشان كذا ماكتبتها :42:
الصفحة الأخيرة
وانا بنضم معكم
وزني 56 وطولي 165
يارب ابي ازيد تسعه كيلو قبل العيد
وممكن اعرف وش مكونات خلطات حلم وملااك..
وبقولكم وش الاشياء اللي سمنت عليها
عسل بسسمسم
وحبوب زيت كبد السمك
وميسقور
والحلبه اشربها بس مااحس زدت عليهااا
يالله نكون يد بيد عشان نتغير للااحسن
مليت مني شكلي ابي اتغير ابي احس باانوثني :icon33: