رنيم الراسي
•
ههههههه كلان علي همه سرا وانا على همي سرية الي تبغا كم كيلو ابعطيها انا مشكلتي زيادة الوزن تكفوان شوفولي حل
وش الحبوب اللي ذكرتها مراءة روح:icon33:وش الحبوب اللي ذكرتها مراءة روح:icon33:
حبوب جي ار 6 انا قريتها بموضوعها
الله يجزاها خيرذاكره جميع مكونات الحبوب انا تشجعتت من مكونات الحبوب حسيتها مفيده :)
الله يجزاها خيرذاكره جميع مكونات الحبوب انا تشجعتت من مكونات الحبوب حسيتها مفيده :)
ياليت كل وحده ترتب لنفسها جدول ونظام محدد ..
يعني بالاسبوع كم يزيد وزني ..!؟
وعقب مامر الاسبوع وش صار ..!؟
هل زاد الوزن او نقص ..!؟!
ونتناقش هنا الحلول .!؟
حتى نكون على بينه وهدفنا واضح ..
عن نفسي ابي عقب اسبوع يزيد وزني فوق الخمسين لو بشعره اهم شي يتعدا الخمسين --> خوش طموح ..!؟
بالنسبه للحبوب استغربت اسمها لكن 2 من صديقاتي قطعنها من المدح وشريتها وهالكلام صار له 7 شهور !!!!!!
وهي عباره عن زنك وحديد اذا ماخانتني الذاكره بس عجبتني مرررررره ..
والله الموفق .
يعني بالاسبوع كم يزيد وزني ..!؟
وعقب مامر الاسبوع وش صار ..!؟
هل زاد الوزن او نقص ..!؟!
ونتناقش هنا الحلول .!؟
حتى نكون على بينه وهدفنا واضح ..
عن نفسي ابي عقب اسبوع يزيد وزني فوق الخمسين لو بشعره اهم شي يتعدا الخمسين --> خوش طموح ..!؟
بالنسبه للحبوب استغربت اسمها لكن 2 من صديقاتي قطعنها من المدح وشريتها وهالكلام صار له 7 شهور !!!!!!
وهي عباره عن زنك وحديد اذا ماخانتني الذاكره بس عجبتني مرررررره ..
والله الموفق .
البرنامج :
3مرات فاتح شهيه اي نوع متوفرعندك (انا عندي علبه وحده من سيبروفيتا بتعبرفيها لين خالتي تجيبلي من الكويت -بركتين كويسه بس قطعوها الله يقطع رزقهم :(
موسيقور ماجربتها غيرفتره قصيره مقدرامدحها لكم وانا ماشفت نتايجها :)
المهم اي نوع متوفرعندكم استخدموه
الخلطات:
خلطت حلم مرتين اربع ملاعق على كاس لبن (اللي كبدها تلوع تقلل الكميه اوتقسمها على مدار اليوم :)
خلطة ملاك نفس الشيء مرتين
خلال البرنامج كثري مقليات وتمر ومكسرات والكاكاواللي يكون معاه مكسرات او بسكوت لأن الكاكاوالساده ماينفع وانصحكم بالباونتي والأوريو اعلى سعرات في عائلة الكاكاو والبسكويت :)
الأكل:
اول مايذن المغرب
(ماء-تمرودخن-قطعة كاكاواوكيك اوحلا-عصير-)
بعدماتصلين (سمبوسه-فطائر-خليه -معجنات اي نوع موجود على سفرتك وكثري من السمبوسه والمطبق-عصير)
تابعي التلفزيون شوي سوي شغلك لين تحسين انك تقدرين تاكلين ثم
(شوربه او مكرونه رز سمك برقر بطاطس كريمه اي شيء نفسك فيه)
وبعده خلطة حلم
لاجعتي مكسرات شاي اوتمره مع دخن وقشطه اوبسبوسه
بعدين السحور وبعده على طول خلطة حلم بدون تفسيرواحرصي انك تاكلينها بعدالرز تسمن بشكل موطبيعي :)
خلطة ملاك قبل النوم
حليب أنشووور خذيه الوقت اللي تبين مرتين باليوم :)
انا سويت كذا قبل زواج اخوي وسمنت مشاء الله بس بدون خلطة ملاك :)
هاه وش رايكم؟
3مرات فاتح شهيه اي نوع متوفرعندك (انا عندي علبه وحده من سيبروفيتا بتعبرفيها لين خالتي تجيبلي من الكويت -بركتين كويسه بس قطعوها الله يقطع رزقهم :(
موسيقور ماجربتها غيرفتره قصيره مقدرامدحها لكم وانا ماشفت نتايجها :)
المهم اي نوع متوفرعندكم استخدموه
الخلطات:
خلطت حلم مرتين اربع ملاعق على كاس لبن (اللي كبدها تلوع تقلل الكميه اوتقسمها على مدار اليوم :)
خلطة ملاك نفس الشيء مرتين
خلال البرنامج كثري مقليات وتمر ومكسرات والكاكاواللي يكون معاه مكسرات او بسكوت لأن الكاكاوالساده ماينفع وانصحكم بالباونتي والأوريو اعلى سعرات في عائلة الكاكاو والبسكويت :)
الأكل:
اول مايذن المغرب
(ماء-تمرودخن-قطعة كاكاواوكيك اوحلا-عصير-)
بعدماتصلين (سمبوسه-فطائر-خليه -معجنات اي نوع موجود على سفرتك وكثري من السمبوسه والمطبق-عصير)
تابعي التلفزيون شوي سوي شغلك لين تحسين انك تقدرين تاكلين ثم
(شوربه او مكرونه رز سمك برقر بطاطس كريمه اي شيء نفسك فيه)
وبعده خلطة حلم
لاجعتي مكسرات شاي اوتمره مع دخن وقشطه اوبسبوسه
بعدين السحور وبعده على طول خلطة حلم بدون تفسيرواحرصي انك تاكلينها بعدالرز تسمن بشكل موطبيعي :)
خلطة ملاك قبل النوم
حليب أنشووور خذيه الوقت اللي تبين مرتين باليوم :)
انا سويت كذا قبل زواج اخوي وسمنت مشاء الله بس بدون خلطة ملاك :)
هاه وش رايكم؟
أما بالنسبة للفيتامينات فهي جي آر سكس (GRsix)
ممتازة جدا جدا وتعتبر فاتح شهيه وهذا مكتوب بالنشرة
"مكمل غذائي أساسي للأشخاص المرهقين والعاديين على حد سواء وفاتح للشهية "
مكوناتها :
غذاء ملكات النحل
خلاصة الخميرة
زيت جنين القمح الطازج
زيت بذرة القرطم (العصفر)
خلاصة الجنسنج
بيوفلافونيدات طبيعية
وبعد صورتها لكم
تاخذين منها حبه وحدة باليوم أنا كنت أخذها بالوقت اللي احس اني مالي خلق اكل عشان تفتح شهيتي
الحبة كبيرة تخررررررع أول ماشفتها بغيت أدوخ هههههه :icon20:
(مقتبس من موضوع (مراه روح)
ممتازة جدا جدا وتعتبر فاتح شهيه وهذا مكتوب بالنشرة
"مكمل غذائي أساسي للأشخاص المرهقين والعاديين على حد سواء وفاتح للشهية "
مكوناتها :
غذاء ملكات النحل
خلاصة الخميرة
زيت جنين القمح الطازج
زيت بذرة القرطم (العصفر)
خلاصة الجنسنج
بيوفلافونيدات طبيعية
وبعد صورتها لكم
تاخذين منها حبه وحدة باليوم أنا كنت أخذها بالوقت اللي احس اني مالي خلق اكل عشان تفتح شهيتي
الحبة كبيرة تخررررررع أول ماشفتها بغيت أدوخ هههههه :icon20:
(مقتبس من موضوع (مراه روح)
الصفحة الأخيرة