دينوو
الله يعطيك العافيه
راح اجرب الحلبه بس وين القى الحلبه اليمنيه ؟؟
موجوده بالشرقيه يعني عطارين عندنا افيديني

الله يعافيك
والله ماعندي علم عنها في الشرقيه
انا من الرياض بس اتوقع الحلبه العاديه مثلها

دوري ويارب تلقين

موفقه حبيبتي
علميني اذا لقيتيها

تيب
ويوفقك معي
وإن شاااااء الله القاها والله يسمنا بالصحه والعافيه
لي عوده وسجلوني مشتركه معكم بالمجموعه 2

88
فيه مجموعات مادريت وش سالفة هالمجموعات ابغى اسجل معكم

,

,


فعلآ يآبنآت آالحلبة مفيدة حتى اللي سمنتهم مستحيلة ,


وعآشقة آالجريح أظن سألتني عن سعر آلمكمل الغذائي أنآ أخذته من صيديلية دلتني عليهآ الأخصائية

كان مخلص من عندهم وانا من سكان المدينة والصيديلية اسمها صيدلية مستوصف دآر السلام

خلف مسجد قباء ,

وسعرهآ ( 240 ) ريآل , < < الله يخليلي بيي شجعني واشتراهآ لي ( قلب كبير )

ولاتخافوا ماتطلع عضلات هي مكمل غذائي ,

وهذي ياكلوها حقون اللياقة العضلية النحيفيييييييين لما يسووا التمارين عشان تقويهم ع التمارين وتمدهم بالطاقة

يعني تغذيهم عشانهم نحااااف لان النحيف مستحيل يسوي تمارين عضلات الا بعد مايزيد وزنه وياكل مكمل غذائي

زيها زي أي مكمل غذآئي ,


وأنآ شفت موضوع هنا بصراححة رهيييييييييب ,

للأخت ( مرآة روح ) أعجبني نظآمها ,

ومافيه لا حلبة ولاشي يتعب ,

للبنات اللي مايبون الحلبة واللي يملون بسرعة .


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2358231




وتبون نصيحتي يآ بنآت من دحين روحوا اشترولكم صحون لرمضان

وسفر وأكوآب

كلها لون برتقااااااااااالي

اللون يفتح الشهية

وبرضو اشتريلك ميزان ابو 30 ريال


وخلي مزاجك ريلااااااااااااااكس

وهدي شوي


وقولي بصوت عالي انا لازم اسمن

واكسري كل الافكارالسلبية اللي تحطمك

:angry:



,

وكل وحدة تجيب ورقة وقلم

وتطلع من موضوعنآ الزبدة

وتكتب نظآمها اللي بتمشي عليه

سواء أكلات او فيتامين وكل شي

وتسويلها جدول وتلصقه جمب سريرها << :42:

والمتزوجات انا ماني مسؤؤولة وين تلصقينه

لاتخلين ابو الشباب يدري انك تسوين نظام :arb:

واللي تبدا تجي تكتب أنا بدأت وتكتب تاريخ بدئها

بالخلطات وبنظامها الصحي من اكل ونوم

واي معلومة تدخل تقولنا وش صار معها

اظن اننا حطينا روابط والبنات قالوا تجارب

كثيييييييرة

وآن الأوان للحصاد :icon28:


معنا من اليوم الى رمضان 10 ايام

يمدينا نبرمج انفسنا ونتعود على انظمتنا


وكل اسبوع نكتب وش لاحظنا على أنفسنآ <<< حآل يرثى لهآ :icon33:


يلآ كل وحدة ألحين تجهز نفسهآ كأنك باختبارات نهاااائية وشدو حيييييييلكم

:26:


وأي فكرة جديدة أطرحوهآ لنآ

أهم شي إن الوحدة منآ ماتمل

وتحاول تغير بالأكل

وتجدد

ترآ يآبنآت حتى لو 3 كيلو بتنفعك خلال شهر


:f226:


يلآ هجووووووووووم


:7_2_103v:



خلي أهلك بس يقولو لك :

إنتي بس تآكلين يآدبة !

خلصي عنهم الأكل

خليهم لما يشوفونك هاجمة ع السفر ة يقولو :

جآت جآت :icon20:



,



حلآ



,