بنت القارة السمراء
هﻻ وغﻻ نورتى الموضوع

اشواق

حلو انه فى وقت لنفسك يكون متنفس لك وترتاح فيه اعصابك من ارهاق اليوم

بالنسبه لي انا ما اطلع ودايما بالبيت فكنت اعاني من الوحده سنين والحمدلله اعتبر طفلتي حريه لاني معها انسى وحدتي وبرغم انتظاري كل هذي السنين ووحدتي الا اني ارهق كثيرا والحمدلله ان زوجي مايطلب او يتشرط كثير فأحاول انام اذا نامت وما تطول الله يحفظها ونفسي احد يعتم فيها عشان انام واخاف عليها حتى مع ابوها مررره قلق الله يساعدني يارب دعواتكم

عيون كيموه
كﻻمك عن بنتك فيه حب ربى يحفظها لك ويرزقك برها
ويريح بالك عليها ويخفف قلقلك ياغالية
وان شاء الله بس تكبر بتونسك اكثر وتخرجوا سوا

ان الترفيه ضرورى للام حتى لايخيم الحزن على قلبها وحتى لاتشعر انها محصورة ضمن التزامات تنفيذ وصايا الحب المتفانى للابناء وانها تعانى من الاحساس بانها معزولة وسط جزيرة من المسئوليات 

((ابشششرك خيم الحزن علي من زمان واحس اني محصورة ومقيدة ومعزولة ومسجونة بعد سجن انفرادي))
اثنين بس مشيبين براسي حتى النوم ينامون ساعات قليييلة وزوج مايساعد
ياشيخه جاني اكتئاب وصرت حزينة على ماقلتي وقلق وبس اندم قد شعر راسي اني تزوجت وعيلت

ارجوان
اتمنى تقرئى ردى اول خطوات اﻻكتئاب هى اﻻحباط واﻻستسﻻم للحزن
زوجك مايساعد اطلبى منه المساعدة بهدوء وبنقاش جاد
اقنعيه ان راحتك ستؤثر باﻻيجاب على نفسيتك وعلى عطائك لهم
ظبطى نوم اطفالك ابعدى عن المنبهات من كاكاو وبيبسى حتى
لو تطلب اﻻمر زيارة الطبيب ﻻيجاد حل لنومهم
صدقينى قضاء وقت مع نفسك حتى لو داخل بيتك شئ ممتع احرصى عليه
واسعى له ﻻ تتذمرى وتتاففى وتقفين محلك سر
استيقظى غدا باذن الله وانتى عازمة على قضاء يوم ممتع
اطلبى من زوجك احضار وجبة غداء معه ورتبى بيتك باسرع وقت واشغلى
طفليك بلعبة او مشاهدة كرتون او قبل استيقاظهم ادخلى حمامك وخدى شاور
مع اﻻسترخاء قدر اﻻمكان واستخدام الزيوت العطرية فالماء ثم تعطرى كما تحبين
والبسى ماتشاءين وتعاملى مع طفليك بطولة بال وصبر وﻻ تنسى الدعاء لهم واﻻستغفار
ليس هناك وقت للندم ماحدث حدث وانتى امام امر واقع اما ان تتقبليه وتتعايشى معه او
تستلمى وتعيشين حياة ﻻطعم لها وﻻ لون
وتاملى حالك عندما يكبرون اطفالك وسعادتك بهم ومعهم
ﻻتسير الحياة على وتيرة واحدة ولكن لنغتنم منها كل لحظة تجعلناسعداء
اشعرى باﻻمتنان والرضا فهم اول اسباب السعادة بالحياة دعواتى لك بالتوفيق والسعادة