سويته يومين صح نحفت كيلو بس جاني هبوط بالسكر وفكيته

بنات انتبهوا من الرجيميات اللي كذا خففي اكل ونوعي واتركي العشاء وامشي بتنحفيييييين

ريجيم بروتيني بس ماعجبني انو محدد الكميات والصنف ،،
يعني فيريجيمات بروتينيه بس احسن لانها ماتحدد الكميه ولااصناف تكون خياراتها اكثر،،
الله يوفق كل وحده تجربه،،

استغفرالله

يا بنات ترا هذذذذاااااا الررررجييييييم روووعه والله وحدة من بنات جماعتنا سوت الاسبوع لاوللل وصراحة نتيجة ررررررررررررررررررررررررروووووووووووعه بعدين اللي تقول دوخت يمكن فيها مرض لا سمح الله