لي 4 اشهر فقط اتصفح هذا المنتدى
والحمد لله استفدت كثير
الله يسعدكم جميعا
بس
المهم
الاااااااارادة

الي سنتين بتصفح وسنة تقريبا عضوة وبنحف شوي وبرجعهم بس بتشجع كتير من تجارب البنات بس الكسل الله يعافينا منه

استفدت كثيررررررررررررررررر
تعلمت الاراده والصبر من البنات الموجودين هنا
واستفدت من المواضيع الي ينزلوها والريجيمات والنصايح وووووو وكل شي
الله يجزاهم خير وينحفهم وينحفني

انا صارلي مع الاسمنة حوالي 6 سنين بس مع المنتدى 3 سنوات بصراحة بالاول حققت اللي بدي اياه تقريبا يعين نزلت لحدود ال 75 وبعدين عملت عملية ووراها عملية وتعبت ومن كثر الجلوس والاكل وعدم الرياضة لاني كنت ممنوعة عنها لمدة 3 اشهر بدى وزني يزيد

والحمدلله رجعت لعالم التسعين بس من شهر رجعت وبكل حماس والحمدلله صرت نازلة 5 كيلو

مشكورة عالموضوع

أنالي تقريبا 10 سنوات باالمنتدى
في 1430 الحمدلله حققت مبتغاي
وصار وزني 55 :icon10:
بس الحين سمنت وصار وزني 70
اللي نحفني الاراده وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــس
لارجيم ولامشي
كنت باول يوم برمضان وجلست مع نفسي وقلت خلاص الى متى وأنا أتعب إذا صليت أتعب ومافيني طاقه :29:
والى متى وأنا مالبس باالعيد الا الوان غامقه وحالتي حاله :29:
وربي يشهد ماجاء العيد الا وانا وزني 55 وقبل كان 64تقريبا اواكثر:icon10:
وبالعيد الكل تفاجأ فيني :ohmy:
وبالجامعه صديقاتي أنواع المدح بجسمي :icon10:
بس للأسف تخرجت وجلست بالبيت وصار ماعندي شي غيرالنت و الاكل :f226:
وسمنت :29:
تـــــــــــــــــــــهي