الى وردة كريستال

كيفك حبيبتي

على فكرة ممكن ايضاًَ نقص عنصر الزنك يؤدي الى ظهور مثل هذه البقع لذا انصحك بان تجعليه ياكل الاصناف الاتية التي تتميز بمحتواها العالي من الزنك

اللحوم الحمراء - الاسماك - البقول والحبوب ولكن يتم استخدامهم بعد نقعهما على الاقل 6 ساعات ثم تقومي بالتخلص من ماء النقع و تقومي بسلقهم في ماء جديد ثم تتخلصي من ماء السلق مرة اخري وتقومي باستكمال طهيهم بالطريقة التي اعتادتي عليها

وكل ذلك للتخلص من حامض الفينيك الموجود بالحبوب والبقول الذي يعوق امتصاص الحديد والزنك .

ولكي مني خالص التحية

مشكووووووووووووورة

مشكوره دكتوره
طيب اي الفيتامينات الي نقصها يؤدي لتساقط الشعر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكورة دكتورة
بس لوسمحتي بسألك انا دايما تجيني دوخة قبل ماانام ولما اركزعلى شي لفترة طويلة
ممكن تقولين لي عن فيتامين مناسب
وشكرا

مشكوووورة يا د.ريهام تسلمين لنا ..