د.ريهام عبدالخالق
كل عام وانتم بخير
زهرة جدة
زهرة جدة
كل عام وانتم بخير
كل عام وانتم بخير
السلام عليكم

وكل عام وانتم بخير دكتوره رهام



وزني 49 وطولي مدري بالضبط لكن يمكن 166 او اكثر لكن ماابغى اسمن

اعاني من حب الشباب تحت الجلد ورووس سوداء واثار في الكتف
مع العلم اني مداومه ع المنظف والتونك وغيره لكن بشرتي مره باهته
فا اقول مهما عملت اكيد السبب داخلي من نقص فيتامينات

هل تنفعني الخميره وهل اخلطها مع عصير البرتقال او استخدم كبسولات زهرة الربيع او الاثنين معا


ثانيا
اعاني من 7 شهور من انتفاخات تحت العين كاني مريضه اي احد يشوفني يسال تعبانه وانا الحمدلله مافيني شي
رحت لدكتور انف واذن قلت يمكن الجيوب الانفيه اثرت على تحت العين
وكمان دكتور عيون ودكتوره باطنيه وحللت املاح طلعت تحاليلي كلها مزبوطه ومافي شي بس قالت لي وزنك قليل زيدي اكلك
ونسبة الدم عندي 12 يعني ماعندي فقر دم

صح دكتوره كل مااعمل تحليل دم تسالني الأخصائيه اكيد عندك فقر دم لان يدي صفرا فتطلع النسبه زينه مافيها شي لا املاح ولانقص صفا ر اليدين ماسببه
وكل الي فوق وكمان عندي عسر طمث يستمر ليومين او اكثر
ووالدتي مصره ان عندي فقر دم وانا مافي تحليل الا وعملته


اثقلت عليك بالاسئله لكن اسال الله ان يجزيك خير الجزاء على سعة صدرك
د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم وكل عام وانتم بخير دكتوره رهام وزني 49 وطولي مدري بالضبط لكن يمكن 166 او اكثر لكن ماابغى اسمن اعاني من حب الشباب تحت الجلد ورووس سوداء واثار في الكتف مع العلم اني مداومه ع المنظف والتونك وغيره لكن بشرتي مره باهته فا اقول مهما عملت اكيد السبب داخلي من نقص فيتامينات هل تنفعني الخميره وهل اخلطها مع عصير البرتقال او استخدم كبسولات زهرة الربيع او الاثنين معا ثانيا اعاني من 7 شهور من انتفاخات تحت العين كاني مريضه اي احد يشوفني يسال تعبانه وانا الحمدلله مافيني شي رحت لدكتور انف واذن قلت يمكن الجيوب الانفيه اثرت على تحت العين وكمان دكتور عيون ودكتوره باطنيه وحللت املاح طلعت تحاليلي كلها مزبوطه ومافي شي بس قالت لي وزنك قليل زيدي اكلك ونسبة الدم عندي 12 يعني ماعندي فقر دم صح دكتوره كل مااعمل تحليل دم تسالني الأخصائيه اكيد عندك فقر دم لان يدي صفرا فتطلع النسبه زينه مافيها شي لا املاح ولانقص صفا ر اليدين ماسببه وكل الي فوق وكمان عندي عسر طمث يستمر ليومين او اكثر ووالدتي مصره ان عندي فقر دم وانا مافي تحليل الا وعملته اثقلت عليك بالاسئله لكن اسال الله ان يجزيك خير الجزاء على سعة صدرك
السلام عليكم وكل عام وانتم بخير دكتوره رهام وزني 49 وطولي مدري بالضبط لكن يمكن 166 او...
حبيبتي بالنسبة لوزنك فهو قليل واكيد ذلك يؤثر على حالتك الصحية العامة وله دور في ما تشكي منه

وبالنسبة للوجه نعم انصحك بالميرة وايضا حبوب الزنك

وبالنسبة للاصفرار فتناولي عصير جزر بالبنجر يوميا

وبالنسبة للطمث فاشربي الزنجبيل القرفة
هيام أيامي
هيام أيامي
السلام عليكم
كل عام و أنتم بألف خير
جازاك الله كل الخير على كل مواضيعك و جعله في ميزان حسناتك
سني 33 و أعاني من داء المفاصل على مستوى الركبة و القدم مع قلة السائل الزلالي لهذين المفصلين
و من فقر الدم و نقص كبير في الحديد
فما الذي يمكنك نصحي به
وفقك الله و يسر لك أمورك الدينية و الدنيوية
د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم كل عام و أنتم بألف خير جازاك الله كل الخير على كل مواضيعك و جعله في ميزان حسناتك سني 33 و أعاني من داء المفاصل على مستوى الركبة و القدم مع قلة السائل الزلالي لهذين المفصلين و من فقر الدم و نقص كبير في الحديد فما الذي يمكنك نصحي به وفقك الله و يسر لك أمورك الدينية و الدنيوية
السلام عليكم كل عام و أنتم بألف خير جازاك الله كل الخير على كل مواضيعك و جعله في ميزان حسناتك...
حبيبتي بالنسبة لفقر الدم


1- زيادة المتناول من الخضروات الورقية الخضراء التي تؤكل طازجة (الجرجير - الشبت - البقدونس) وايضا هناك ايضا الملوخية والسبانخ

2- زيادة المتناول من التمر والتين المجفف والرمان والكريز والبنجر والتفاح والعسل الاسود والحلاوة الطحينية والطحينة و الكبدة وورك الفراخ واللحم الجملي على وجه الخصوص والخميرة البيرة –الحبوب الكاملة.

3- مراعاة عدم شرب الشاي او النعاع او الحليب مع اي وجبه غنية بالحديد
حيث ان الشاي والنعناع يحتويان على مادة تعوق امتصاص الحديد
اما الحليب يحتوي على الكالسيوم الذي يلتف حول الحديد ويمنع ايضا الاستفادة منه

4- بعد تناول اي وجبة غنية بالحديد تناولي بعدها عصير برتقال طازج او جوافة او ليمونادة لان فيتامين C بهم يساعد على امتصاص الحديد

5- عند تناول البقول مثل الفول الفاصوليا الناشفة او اللوبيا الناشفة يجب اولا نقعهما في الماء وهي جافة لمدة من 6 : 12 ساعة ثم تغيرن ماء النقع وتقومي بسلقها وطهيها كما اعتدتي
وذلك لان البقول تحتوي على انزيمات تعوق الاستفادة من الحديد اذا لم تنقع المدة الكافية .

6- كما ان الحلبة والجينسيج يعالجان الانيميا
وبالنسبة للجينسيج : بالنسبة لطريقة استخدامه اذا كان مجفف يتم طحنه جيداً ثم يوضع مقدار بسيط منه اما يحت اللسان او في كوب من المشروبات الدافئة وهذه الكمية لا تتعدى 2 جم اي على طرف الملعقة الصغيرة

7- شرب يوميا كوب جزر بالبنجر ايضا يحسن مستوى نسبة الهيموجلوبين مع صفاء البشرة لااحتواء الجزر على فيتامين A الذي يعتبر فيتامين الجمال كما يزيد من تورد البشرة ويمنع شحوبها

وبالنسبة لداء المفاصل ارجو استشارة طبيب عظام