((شهد))
•
مشكورة جزاك الله خيرا
شذى زهرة
•
السلااام عليكم و رحمة الله و بركااته ..
دكتورة ريهااام عبد الخااالق ..
مشكورة ع ـالموضوع أفديتنااا بصرااحة ..
يعطيج العافية ..
ممم ..
حبيت أستفسر أني عندي مشكلة ..
في أظفااري تقريباً كلهم فيه مثل الشيء الأبيض في الأبيض و الشفاف ..
يقولون لي هذا نقص .. بس ما أدري حبيت أتأكد ..
من شنو هذا يا دكتورة و بشنو تنصحيني ..؟!
دكتورة ريهااام عبد الخااالق ..
مشكورة ع ـالموضوع أفديتنااا بصرااحة ..
يعطيج العافية ..
ممم ..
حبيت أستفسر أني عندي مشكلة ..
في أظفااري تقريباً كلهم فيه مثل الشيء الأبيض في الأبيض و الشفاف ..
يقولون لي هذا نقص .. بس ما أدري حبيت أتأكد ..
من شنو هذا يا دكتورة و بشنو تنصحيني ..؟!
شذى زهرة :
السلااام عليكم و رحمة الله و بركااته .. دكتورة ريهااام عبد الخااالق .. مشكورة ع ـالموضوع أفديتنااا بصرااحة .. يعطيج العافية .. ممم .. حبيت أستفسر أني عندي مشكلة .. في أظفااري تقريباً كلهم فيه مثل الشيء الأبيض في الأبيض و الشفاف .. يقولون لي هذا نقص .. بس ما أدري حبيت أتأكد .. من شنو هذا يا دكتورة و بشنو تنصحيني ..؟!السلااام عليكم و رحمة الله و بركااته .. دكتورة ريهااام عبد الخااالق .. مشكورة ع ـالموضوع...
اذا كانت لون اظافرك شفاف فهذا نقص كالسيوم
واذا كان بها بقع بيضاء فهذا نقص زنك
واذا كان بها بقع بيضاء فهذا نقص زنك
انا طولي 150 وزني 43 وعندي نقص في فيتامين سي وديانا طولي 150 وزني 43 وعندي نقص في فيتامين سي ودي
فيتامين سي موجود على الترتيبالفلفل الاخضر - الجوافة - الحوامض - الخضروات والفواكه الطازجة
الصفحة الأخيرة