السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخت ريهام عندي سؤال مهم جدا جدا جدا ذكرتي بموضوعج ان فيتامين B complex كثرته ما بتظر فحبيت أسالج أنا آخذهم عن الطريق الابر فممكن اعرف كم ابره آخذ وكم المده الي آخذها فيها لآني أعاني من آلام مستمره بالظهر وهل صحيح انها تفتح الشهيه أو تزيد الوزن أنا عمري 23 ومتزوجهالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته أخت ريهام عندي سؤال مهم جدا جدا جدا ذكرتي بموضوعج ان فيتامين...
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم .. انا يا دكتوره اشتكي من الخمول والتعب ودايم مافيني حيل اسوي شي وقله النشاط وانا كان عندي فقر دم لان الهيموجلوبين وصل في حملي الاخير 8 واخذت ابر حديد والحمدلله زاد الى 11ونص ولكن قبل 6 شهور كنت اسوي رجيم قاسي وبرضه تعبت لكن لمن سوى الدكتور سوى لي تحاليل كان الهيموقلوبين 10ونص يعني مو مره واطي لكن كان عندي الحديد 13 وهو المفروض يكون اقل شي 37 واكثر شي 181 وبعدها طلب مني الدكتور اسوي تحليل الفيريتين اللي هو مخزون الحديد وكان نسبته 1 او اقل واخذت ابر حديد ثاني وارتفع الحديد الى 39 والفيريتين الى 60 لكني مازلت اشعر بخمول وتعب مره .وعصبيه وضيق .\ كمان طلع عندي نقص في فيتامين د وكان نسبته 10 ومكتوب المفروض يكون من 20 الى 80 هذا غير شعري اللي يتساقط وسار فراغات في شعري من قدام وما يطول ابدا واضافيري ما تطول وتتكسر واللحم اللي حوليها دايم يتشقق ... ممكن يا دكتوره تقوليلي اش اخذ حبوب وما تكون تزيد الوزن ولا تفتح الشهيه .. والف شكر لكالسلام عليكم .. انا يا دكتوره اشتكي من الخمول والتعب ودايم مافيني حيل اسوي شي وقله النشاط وانا...
يمكنك تناول ملعقة ملعقة خميرة يوميا باضافتها على كوب لبن او زبادي