شكرآ يادكتورة واتمنى من الله أن يرزقك ويوفقك ويجعل كل اللي تعمليه معي ومع الأخوات في ميزان حسناتك.........
شكرآ يادكتورة واتمنى من الله أن يرزقك ويوفقك ويجعل كل اللي تعمليه معي ومع الأخوات في ميزان...
روافد... :
اللهم امين
ورزقنا الله واياكم الفردوس الاعلى
فاذا اردتي حبيبتي اي استفسار بخصوص التغذية والصحة ساكون في انتظارك
ورزقنا الله واياكم الفردوس الاعلى
فاذا اردتي حبيبتي اي استفسار بخصوص التغذية والصحة ساكون في انتظارك
بصراحة استفدت من الموضوع بشكل كبيرررر وخزنت المعلومات عندي في الوورد الله يجزاك كل الخير يا دكتورة ريهام إجاباتك فعلا وافية وماشاء الله ما تتأخري في الإجابة .. تشفي فضول السائل بسرعة الله يبارك لك دكتورتنا الفاضلة لو سألتك عن جدول غذائي اتبعه في خلال فترة زمنية علشان يغزر شعري لأن شعري يميل إلى الخفة ومهما اعتنيت فيه ما أشعر أنه فعلا يعطيني النتائج المرجوة بالرغم من أن لمعانه جميل ونعومته حلوة لكن اريد الغزر ..فأنا حاولت في كل شى لكن الظاهر أن الحل في الغذاء فماهو الجدول الغذائي المتبع وكما فهمت منك يكون خلال شهرين إلى ثلاثة اذا سألتيني عن طولي 167 وزني 65 عمري 30 اعتذر إن كنت ثقلت عليك .... من الممكن يا دكتورة تخلي هذا النظام في موضوع مستقل ليستفيد الجميع ولا يتكرر السؤال عنه بحيث يتضمن الجدول مدة زمنية وهدف محدد وجدولة غذاء ..ما رأيك ؟بصراحة استفدت من الموضوع بشكل كبيرررر وخزنت المعلومات عندي في الوورد الله يجزاك كل الخير يا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك جزيل الشكر على اهتمامك ومتابعتك للردود الخاصة بهذا الموضوع حبيبتي
بالنسبة لوزنك عزيزتي فهو تقريباً مناسب لطولك وان كنتي تريدين فقط انقاص بعض الكيلوات
بالنسبة لشعرك عزيزتي فهل هو دائماً خفيف ام انه عرض حديث عليكي
وهل الشعر الذي يتساقط لا ينمو مكانه شعر ؟؟؟ وهل شعرك دهني ؟؟؟ او تستعملين الزيوت على فروة الرأس ؟؟؟
وفكرتك بخصوص نظام غذائي للشعر روعة واشكرك عليها فعلا ساقوم بتنفيذها ولكن ليس بصورة عامة وذلك للانك كما تعلمين عزتزتي لكل منا احتياجاته الغذائية الخاصة به من عناصر ومن سعرات حرارية فالذي يلائمك لا يلائم سيدة اخرى طولها 150 ووزنها 45 او وزنها 60 كجم
وانا في انتظار ردك على استفساراتي غاليتي
اشكرك جزيل الشكر على اهتمامك ومتابعتك للردود الخاصة بهذا الموضوع حبيبتي
بالنسبة لوزنك عزيزتي فهو تقريباً مناسب لطولك وان كنتي تريدين فقط انقاص بعض الكيلوات
بالنسبة لشعرك عزيزتي فهل هو دائماً خفيف ام انه عرض حديث عليكي
وهل الشعر الذي يتساقط لا ينمو مكانه شعر ؟؟؟ وهل شعرك دهني ؟؟؟ او تستعملين الزيوت على فروة الرأس ؟؟؟
وفكرتك بخصوص نظام غذائي للشعر روعة واشكرك عليها فعلا ساقوم بتنفيذها ولكن ليس بصورة عامة وذلك للانك كما تعلمين عزتزتي لكل منا احتياجاته الغذائية الخاصة به من عناصر ومن سعرات حرارية فالذي يلائمك لا يلائم سيدة اخرى طولها 150 ووزنها 45 او وزنها 60 كجم
وانا في انتظار ردك على استفساراتي غاليتي
مالحل مع اصفرار الجلد مع العلم اني اكل فواكه وخضار بشكل منتظم<< لكني صفررررررراااا وشعري يتساقط ويوقف التساقط بدون ماترجع غزارته ... والغريب انه شعري كان كثيف وطويل.. وضعف بالأظافر؟؟مالحل مع اصفرار الجلد مع العلم اني اكل فواكه وخضار بشكل منتظم<< لكني...
كيف احوالك حبيبتي وما اخبار الدهون بالخصر والبطن ؟؟؟
هل تعاني عزيزتي من التعب لاقل مجهود او هالات سوداء او بقع بيضاء على الاظافر او التهابات حول الشفاه او جلد الاظافر او اللام بالمفاصل او حكة او غثيان وقئ ؟؟؟
وهل تقصدين بالاصفرار : الشحوب او الجلد تلون باللون الاصفر لان الشحوب عرض لنقص الحديد او فيتامين ب واللون الاصفر عرض لزيادة فيتامين A
وهل تتناولين مكملات غذائية من اي فيتامينات او املاح معدنية
فارجو التوضيح عزيزتي
هل تعاني عزيزتي من التعب لاقل مجهود او هالات سوداء او بقع بيضاء على الاظافر او التهابات حول الشفاه او جلد الاظافر او اللام بالمفاصل او حكة او غثيان وقئ ؟؟؟
وهل تقصدين بالاصفرار : الشحوب او الجلد تلون باللون الاصفر لان الشحوب عرض لنقص الحديد او فيتامين ب واللون الاصفر عرض لزيادة فيتامين A
وهل تتناولين مكملات غذائية من اي فيتامينات او املاح معدنية
فارجو التوضيح عزيزتي
مشكورة على ماتقدمينه من مساعدة للجميع وجزاك الله خيرا،أختي عندي استفسار ماسبب ظهور بقع على اللسان لونها أسود مزرق وعلى حافة الفم من الداخل أحيانا تلسعني ، تقريبا سألت عشرة دكاتر ولم يفسروا لي وقالوا شيءعادي لكن أنا خايفه منها لأنها تقريبا من سبع سنين لم تكن موجودة ،هل معناه نقص نوع معين من الفيتامينات ،وهل الخميرة البيرة اللي تقصدينها هي اللي عبارة عن كور صغيرة وفيها ريحة ،اللي مرسوم على العلبة خباز يخبز ،العلبة المعدنية الصغيرة وليست الخميرة الفورية المضغوطة ، وأريد أعرف الوزن المثالي لي فأنا طولي 173ووزني 84 أدري أن وزني زائد وزوجي يريدني أنقص لكن لأعرف كيف أنقص وزني .........مشكورة على ماتقدمينه من مساعدة للجميع وجزاك الله خيرا،أختي عندي استفسار ماسبب ظهور بقع على اللسان...
لا شكر على واجب غاليتي
طالما ان نتائج تحاليلك سليمة عزيزتي فلا تقلقي بهذا الشأن
فيمكن انه نتج عن لسع لسانك اثناء شربك للحساء ساخن او الطعام ساخن
كما انني اريد ان اعرف ما اخبار مستوى الكوليستيرول لديكي ؟؟؟
ونعم ما اقصده بالخميرة البيرةهي خميرة الخباز وليست الفورية المضغوطة
بالنسبة لوزنك فعلا فهو زائد بمقدار 14 كجم واذا كنتي تريدين انقاص وزنك وان اتابعك الى ان تصلي الى الوزن المثالي فارجو ان تشرفيني في موضوع : من يحتاج الى اخصائية تغذية؟؟؟؟" بقسم السمنة والنحافة وعادة ستجدينه اما في الصفحة الولى او الثانية ان شاء الله
وعندما تاتيني حبيبتي اخبريني بسنك وايضاً هل ترضعين او حامل في وقتنا الحالي ؟؟
وانا شاكون في انتظار تشريفك لي .
طالما ان نتائج تحاليلك سليمة عزيزتي فلا تقلقي بهذا الشأن
فيمكن انه نتج عن لسع لسانك اثناء شربك للحساء ساخن او الطعام ساخن
كما انني اريد ان اعرف ما اخبار مستوى الكوليستيرول لديكي ؟؟؟
ونعم ما اقصده بالخميرة البيرةهي خميرة الخباز وليست الفورية المضغوطة
بالنسبة لوزنك فعلا فهو زائد بمقدار 14 كجم واذا كنتي تريدين انقاص وزنك وان اتابعك الى ان تصلي الى الوزن المثالي فارجو ان تشرفيني في موضوع : من يحتاج الى اخصائية تغذية؟؟؟؟" بقسم السمنة والنحافة وعادة ستجدينه اما في الصفحة الولى او الثانية ان شاء الله
وعندما تاتيني حبيبتي اخبريني بسنك وايضاً هل ترضعين او حامل في وقتنا الحالي ؟؟
وانا شاكون في انتظار تشريفك لي .
الصفحة الأخيرة
وأريد أعرف الوزن المثالي لي فأنا طولي 173ووزني 84 أدري أن وزني زائد وزوجي يريدني أنقص لكن لأعرف كيف أنقص وزني .........