عاشقه الشهاده :

اشكرك شكر وافرا على ردك واهتمامك دكتورتنا الغالية بالنسبة لأسئلتك... عندما كنت طفلة إلى سن 16 وشعري يعتبر يميل إلى الكثرة ولكن بعد ذلك أخذ في التساقط إلى أن اصبح خفيف إلى يومك هذا نعم ينمو مكانه شعر فأنا أرى شعيرات قصيرة في المقدمة نعم شعري دهني وزادت دهنيته ..إذا تركت شعري من غير استحمام يومين أجده اليوم الثالث يبدأ بالتساقط..حدي فقط يومين واليوم الثالث مجبورة أغتسل على شعري أما بالنسبة للزيوت فأنا ما أتفاهم في الزيوت لااااااااااااااازم أحط للشعري زيت واستخدم أنواع كثيرة للزيوت كل فترة نوع وأحيانا أخلط بين الزيوت لأني ألاحظ إذا اغتسلت على شعري من دون زيت يجف ويفقد ليونته بالنسبة للنظام الغذائي أررررررررجوك عجلي به لأني فعلا يئست من الأمور الأخرى حتى الثوم جربته لشعري ما جاب نتائجه المتوقعه علشان كذا أنا مؤمنة بالغذاء من الداخل لا من الخارج أنا بدأت يا دكتورتي الفاضلة بعدة أمور سأذكرها لك 1/ أكل مقدار كأس من القرنبيط بدون سلق لاحتوائه على الحديد اللازم ومثله الملفوف لاحتوائه على الفسفور والحديد أيضا مع شرب كاس عصير برتقال لسرعة امتصاص الحديد 2/ أكل مقدار صحن متوسط من الجرجير والخس.. 3/ كأس عصير من الجزر يوميا ....وللأسف ما أعرف وش هو البنجر لأشربه معه 4/ ملعقة من الخميرة الطبيعية ( لونها أبيض .. وجدتها عند العطار ) 5/ 7 تمرات على الريق 6/ 5 إلى 6 كاسات ماء 7/ ملعقة زيت زيتون 8/ حفنة من القمح الكامل المبرعم ..وأيضا حفنة من الرز الأسمر 9/ علبة زبادي 10/ كبسولتين من زيت كبد الحوت 11/ صحن سلطة متنوع هذا اجتهادي فهل أنا مصيبة في هذا...كما أرجو وضع برنامجك سريعا لأني مللت فعلا من استخدام أي شىء آخر

اشكرك شكر وافرا على ردك واهتمامك دكتورتنا الغالية بالنسبة لأسئلتك... عندما كنت طفلة إلى سن 16...