رجيم عادى ومتنوع فترة الغداءفقط سلطة ولحم اودجاج او سمك العشاء اختيارى مابين سلطة دجاج او تفاحة او كوب لبن قليل الدسم وكل خمس ايام وجبة مفتوحة والف شكر لكى على كل ماتقدمينة من نصائح مهمة لى ولغيرى والله يجزاك الف خيررجيم عادى ومتنوع فترة الغداءفقط سلطة ولحم اودجاج او سمك العشاء اختيارى مابين سلطة دجاج او تفاحة...
سلاتونة :
هلااااااااااا والله بدكتورتنا الغالية اشكرك على هذا الحهد الرائع وجعله الله في ميزان حسناتك :27: حبيبتي ابي اسألك عن فيتامين زيت كبد سمك القد من سفن سيز انا استخدمها عشان تساقط الشعر فيها فيتامين ( أ , د, هـ ) هل تساعد في نمو الشعر وصحته ايضا العسل الاسود من اي ماركة تنصحين ناخذه ؟ وكيف يمكن استعماله ؟ هل القولون العصبي له دور في تساقط الشعر وكيف نتجنب هذا القولون ؟ :D ولك جزيل الشكر في امان اللههلااااااااااا والله بدكتورتنا الغالية اشكرك على هذا الحهد الرائع وجعله الله في ميزان حسناتك ...
لا شكر على واجب حبيبتي بس حبيت اني استفسر استفسار اخر هل مسموح لكي بان تتناولي اللحوم والفراخ بدون اي كمية وهل لا يحتوي على الارز او مكرونة او الخبز . وما هي السعرات الحرارية التي يمدها لكي حبيبتي ؟؟؟ في حالة اذا كان رجيم عادي؟؟؟ اعذريني على استفساراتي ولكن يمكن ان يون نوع الرجيم دخل في عدم نزول وزنكلا شكر على واجب حبيبتي بس حبيت اني استفسر استفسار اخر هل مسموح لكي بان تتناولي اللحوم...
العشاء اختيارى مابين سلطة دجاج او تفاحة او كوب لبن قليل الدسم
وكل خمس ايام وجبة مفتوحة
والف شكر لكى على كل ماتقدمينة من نصائح مهمة لى ولغيرى
والله يجزاك الف خير