مشكوره ياهمس إنتي وكل الاخوات اللي كتبن تجاربهن
انا احس تشچو ب?ثير وحرقان احس زي الدغدغه في حلقي فم المعده و?حه حتي مع الادويه ماخفت احس الم في ضهري
الصفحة الأخيرة
لا تشربون ماي بعد الاكل ابد خلوه قبل الاكل بساعة او نص ساعة
من الخضروات و الفواكه كثروا من الجزر الموز التفاح البطاط المسلوق
و الخس و الخيار تنفع اللي ما عندها قولون بس اللي عندها تسبب غازات
في يوم جربت آكل رمان و اكلت من قشره شوي و اعجبني ريحني و خفف الحرقان صحيح مر بس تحملوا المرارة
و العصيرات خلوا عندكم في الثلاجة عصير تمر هندي ثقيل شوي و عصير عرق سوس طبعا نقعوه ثم اشربوه من غير سكر
و بعد عصير التفاح و الجزر
و اكل اللبان الطبيعي مثل ما قالت الاخت زهور مهم بعد الاكل و يخفف من الارتجاع بشكل كبيير
و النوم يكون بعد الاكل باربع ساعات و ارفعوا المرتبة بمخدات تكون قاسية تحت الراس ثنتين و بعدها مخدة وحدة تحت الظهر فهمتوا علي؟
و دعواتكم لي بظهر الغيب
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفينا جميعا