كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا

انا جربته اسبوع ونقصت عليه 3 كيلو فقط.

انا اسبوعين 9 كيلو

مشكلته انك ترجعينها بسرعة مع الضعف

اهلا فيك يا بنت الشرقية:)
احب اخبرك اني سويت الرجيم الكميائي قبل ثمان سنوات ، ونزلت حوالي 39 كيلو
خلال 3 سنوات ، ومع الحمل المتكرر كنت اجد صعوبة في ترجيع وزني بعد الفطام
والان الحمد لله مستمرة في الرجيمات حتى اصل الى وزني السابق قبل الحمل
لا اخفي عليك ما وجدته من مضار للرجيم الكميائي فقد سبب لي الكثير من المشاكل
(القولون العصبي وامراض المعدة ، تساقط الشعر ، جفاف الجلد ، وغيرها)
واعاني من هذه المشاكل الى الان ، فان لا انصح به لفترة طويلة وافضل تخفيف الاكل
مع ممارسة الرياضة 3 ايام في الاسبوع او المشي يوميا لمدة ساعة
وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية:42:
:26: :26: :26:

شكري للجميع