كل نحيفــة تكتب يومياتها هنا عشان كل دبدوبـــة تستفيد

هههههههههههههههههههه حلوة الفكره
والدايت كويس بس الوزن ثااااااااااابت

اجل الحال من بعضه أنا كان عندي زياده عشره كيلو بس كنت اقول لنفسي ايه بعدين انزلهم و كل اسبوع اقول ابدا السبت
لحد ما زاد وزني و صارت الزياده عندي 35 كيلو وربي متحطمه مرررره وصرت قليل اطلع و اتعب من أي مجهود يا رب ينقص وزني و جميع اخواتي الدبدوبات بالصحه و العافيه

رورو شوفي حبيبتي > حاسه نفسها مهمه:biggrin:

انا اصحى الظهر اطبخ الغدا طبعا مافطر اتغدى على طوول ومااكل كثيير احيانا اقوم وانا لسى ماشبعت خلاص تعودت كذا

وخلاص عليهااا لين العشا احيانا بالعصر اذا سويت شي اكلته بس

اغلب الايام ما اكل شي

العشا اكل شي خفيف ساندويشات يعني يكون مالي نفس مرره

وخلاص اجلس لين الفجر وانام بس مااكل شي

شفتي وجبتين باليوم وماهم ذااك الزوود وابي اسمن:44:

وحركتي كثيره وعصبيه حيييييييل > يقولون العصبي دايم يكون نحيف :hahaha:

بس الحين بغير نظامي ادعي لي يزيد وزني وانا بصحه وعافيه

ايه صح نسيت صديقتي كانت سمينه وشفتها قبل اسبوع وربي نحففففففففففففت كثيييييييييييير ابسألها ان شاء الله واحط موضوع هنا عشان الدبدوبات يستفيدون

هههههههههه ياحبيلك رورو بجد موضوع خطير عاد تدرين انا كنت ناويه اكتب شنو نظامي للدبدوبات بس سبقتيني..
شوفي قلبي انا دايم اقول لصاحباتي اللي يبو ينحفو امشوا ع نظامي :hahaha: وهو كالآتي !<<متحمسه خخخخ
انا اكلي وجبة وحده باليوم وهي وجبة العشاء ليييييييش ..:mad:
لانه طول النهاار نووم لحد المغرب العشاء <<ياآآآويلك .. اصحى مرره مالي نفس حتى اذا كان بالمغرب اكل كم تمره بس لانه مرره الواحد اول مايصحى مايشتهي شي<<الاخت كسووله وعجآآآزه تسوي شي.. انتظر للعشاء واكل اي وجبه دسمه وكله فاست فوود الي مدمر العالم <<مره بآآين .. ووبس اجلس مااتحررررررررك ابد بس 24 ساعه جالسه ع النت واحيانا اذا فيه شي جاهز اخذه مافيه مو لازم هعهعهع <<كسوووله ماتسوي شي بالمطبخ .. اذا اكلت وحسيت انه ابي اكل اخذت شيبساات او اي شي سريع التحضير:39:
اخواتي يسألوني انتي ماتحسين بالجوع اقولهم لا ليش كمان مدري؟؟.. هذا نظامي من عرفت نفسي طبعا من بعد الدراسه .. يعني نوم وسهر وجلسه ولانه كمان انا لوحدي بالبيت كلهم متزوجين عشان كذا ماحب اكل لوحدي !! غير لما يكون معاك شله .. وانا مررررره عصبيييييييه واذا زعلت مااحب اكل وتنسد نفسي عن الاكل حتى عن المويه << نظام إضراب .. وبس يااحلووهـ ..:27: هذا نظامي ..
تيب انتو كمان يادبدوبات ياحلوكم شنو نظامكم ونمشي علييه إحنا يالعصاقيل خخخخخخخخ ؟؟

^
^
^
^

نظامنا :
لا لإغلاق الفم
لا للأكل الصحي
لا للفواكه و الخضروات
نعم للشوكولاته
نعم للأكل الغلط و أكل المطاعم بنص الليل
:35:


يسلو على الموضوع رورو
على الله نقلدهم و ننحف لنا كم كيلو :hahaha: