كلام البنات كله مفيد
بالاضافة الى ذلك لازم تحللى طالما انك لا تزيدى مع الأكل (لاااااااااااااااااااازم)
بالاضافة الى ذلك لازم تحللى طالما انك لا تزيدى مع الأكل (لاااااااااااااااااااازم)
:icon33: ذكرتوني بايامي الحلوه والرشيقه :icon33:
نصيحه يا بنااااااااااااات المعصقلات لا تسمنون ترا النحافه نعمه مايحسبها اللي اللي فقدها :icon36:
انا سابقا كنت نحيفه >>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ندمانه خربت جسمي :angry2:
اكلت ( حبوب فوار بنكهة البرتقال واللي هي فيتامين ج ) >>>>>>>>>>>>> نصيحه لاحد يجربها :frown:
وقبيت بشهر وشوي
والكاااااااااااااااااااااااااارثه :icon810: كانت الزياده :eek: 20 كم :icon33: :icon33: :icon33:
وانا الحين افرفر من رجيم لرجيم وماقدرت انزل من وزني الا شي بسيط بالنسبه لزياده
نصيحه يا بنااااااااااااات المعصقلات لا تسمنون ترا النحافه نعمه مايحسبها اللي اللي فقدها :icon36:
انا سابقا كنت نحيفه >>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ندمانه خربت جسمي :angry2:
اكلت ( حبوب فوار بنكهة البرتقال واللي هي فيتامين ج ) >>>>>>>>>>>>> نصيحه لاحد يجربها :frown:
وقبيت بشهر وشوي
والكاااااااااااااااااااااااااارثه :icon810: كانت الزياده :eek: 20 كم :icon33: :icon33: :icon33:
وانا الحين افرفر من رجيم لرجيم وماقدرت انزل من وزني الا شي بسيط بالنسبه لزياده
الصفحة الأخيرة
يعنى ركزى ع الاكل العالي بسعراته الحراريه
واستمري لان الاستمرار والصبر اهم شي
نارسيسو2
اختي بكم الخلطه والعلبه كم تقعد معك اسبوعين ولا شهر ؟؟؟؟