كل وحدة تقولنا كم المدة اللي تسويها في الرجيم

fara7

انه هذا اول اسبووع ابتدي فيه رجيم مع الاخصائيه ريهام عبدالخالق

والصراحه مادري شكثر بضعف لين ما اخلصه

انه بستمر فيه تقريباً شهر وبشوووف شنو النتيجة

لكن بعد الاسبوع الاول بقول لج النتيجة بأذن الله

والله يالغاليه انا مااستمرين على نظام او رجيم معين
مافيه احلى من التخفيف انا مقتنعه فيه انه على مده طويله ونزوله بطئ بس احسن من النظام اللي مقيدني وحارمني ومدري ابنزل عليه ولا لا
خفففي وكلي كميات منظمه والله مع الوقت بتحسين بصغر في معدتك يعني انا الان ماقدر اكل 2 سانتوتش وانا فطسانه من الجوع يادوب اكمل نص الثانيه
على العموم ادري اني مافدتك في موضوعك او طلبك بس ودي اعلمك ان الرجيم او النظام بالنسبه لي هو اللي يجيب الاحباط والملل
وشكرا

حبيبتي رجيم طالب الشمري آنه سويته قبل 5 شهور ... ونزلت عليه 4 كيلو بشهر

درة البحرين---------انشالله تنحفين وقوليلنا النتايج

عطر وزهر---------جربت اعمل تخفيف مانفع معاي لاني ما انعطا ويه دايما ازيد بالكمية و النتيجة بعد اسبوع زاد وزني لاني جسمي معود على الرجيم و الجوع

جزيرة الكنز----------انا متابعة معاناتج مع ثبات الوزن لكن هل انت اثناء الرجيم ملتزمة فيه بالحرف الواحد وطول هذي المدة مانزل وزنج مو معقولة احتمال انج تخربطين بالاكل وماتحسين بنفسج (يعني مثلا انا اعرف وحدة دايما تشتكي وتقول ان جسمي ماينحف ابدا وانا حارمة نفسي شهر ومااخربط كلش)وبعد فترة شفتها تاكل مكسرات كثيرة وكانت تخربط بالاكل و بعدها بفترة قصيرة ردت اتحلطم وتقول وزني ماينزل مع اني ملتزمة بالرجيم (فقلت بنفسي انها تخربط علشان جذيه ماينزل وزنها)يمكن انتي صح توصلين لمراحل الجوع ولكن تسدينها باشياء صغيرة تمنع نزول الوزن)
واعرف وحدة معاي بالدوام دايم اتحلطم وتقول انا ماينزل وزني صارلي شهر مانزل ولاكيلو مع اني ماخربطت بالرجيم...بس تدرون شنو كانت تاكل الصبح تاكل صاج حلوم وعلى الضحى تطلب سلطة فيها شمندر ومتبل وخبز محمص وتقول على الغدا تشرب شوربة شنو اتوقعوون مشرو م ماجي اللي من ضمن مكوناتها طحين ....الحين عرفت البنات اللي يقولون ماينزل وزننا لانهم مايعرفون الاخطاء اللي يسوونها بالنظام تمنع نزول الوزن حتى لو وصلتي لمرحلة التجويع

حبيتي انا سويت الاتكينز لمدة شهر اللي هو البروتينات والتزمت فيه بدون تخبيص ونزلت 9 كيلو بشهر
وسويت مع عالم الحمية شهر والتزمت باكلهم لكني كنت اشرب نسكافيه وهي ممنوعه ماكنت اعرف لكني نزلت 6 كيلو بشهر وكانت السعرات 1300 كالوري