انا ابغى اسوي رجيم بس للاسف كل مابدا ماعندي عزيمة واخربط على طول فابغى طريقة منكم للعزيمة واللاستمرارية
انا ابغى رجيم مايسبب لي كئابة ولا ضيق ولا نقص في الفيتميانات وفي نفس الوقت ينحف الجسم من الدهون مو من العضلات
بجد نفسي اخس
حوالي عشرين كيلو هل فيه رجيم تنصجوني فيه بحيث انقص مثلا في الشهر 10 كيلو بس يكون عن تجربة وكل وحدة تكتب تجربتها لي
او اي برنامج مفيد وحقيقي ارجووووكم تعبت من سمنتي وشككككككككلي
واسئل الله لكل من تساعدني انه ينحفها بدون مرض وتصير احلى جسم
وشكرالكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
~ M!Ss AmOoOlA ~
•
موفقة ياغالية .. ^_^
انا اعرف ان رجيم شوربة الكرفس افضل رجيم انا شخصياً جربته وطبعاً امشي في اليوم ساعه وممكن تمديها الى ساعتين وهذا رايي ولكي الاختيار
نملة1166
•
اختي انا اعطيك اهم سبب يخلليكي تنحفي وهو صحتك
شو تنتظرين؟ لاسمح الله الكولسترول ولا القلب ولا السكري
الله يبعد عنك مو قصدي اتمنى لك بس هذا اهم سبب يخلليكي تنحفي
ادري كثير منا يسمع عن كلمة القلب او الكولسترول ولاهو حاس فيها..لكن ترا مخاطر الكولسترول معروفة اقل شي جلطة وبعدها يا القبر او الشلل
بعيد الشر عنا وعن المسلمين اجمعين
اهم شي تسوينه علشان تنحفين هو الاكل الصحي المفيد المتنوع والرياضة
عشرين كيلو ترا مو كثير..ناس وراها اكثر الله ينحفهم بالعافية يارب
شو تنتظرين؟ لاسمح الله الكولسترول ولا القلب ولا السكري
الله يبعد عنك مو قصدي اتمنى لك بس هذا اهم سبب يخلليكي تنحفي
ادري كثير منا يسمع عن كلمة القلب او الكولسترول ولاهو حاس فيها..لكن ترا مخاطر الكولسترول معروفة اقل شي جلطة وبعدها يا القبر او الشلل
بعيد الشر عنا وعن المسلمين اجمعين
اهم شي تسوينه علشان تنحفين هو الاكل الصحي المفيد المتنوع والرياضة
عشرين كيلو ترا مو كثير..ناس وراها اكثر الله ينحفهم بالعافية يارب
الصفحة الأخيرة