كل وحدة تهتم بنفسها في حملها ونفاسها تدخل \\ابغى تفاعل

رفع

اووووووووه قلتي اهتماااام هاااااااااه

اخااف اعللمك بجدوولي وتصييحيين خخخخخخخخخخخ

طبعا كسسسسسسسل من البدايه الاشهر الاولى وحااااااام فضيييع وياادوب ان استحمييت وخرجت كثثر الله خييري

والراابع والخاامس بعععد كسسل وماافيني الا والله ودي اهتتم بس الله المستعااان
معناة بدت اثااار الحمل تظهر على البشره والرقبه الله يستتتتر

الزيييييييت وخلطاات الشعر من اوول ما حمللت ما وقععت شعري ابداااا

والماسكااات نفس الشي وبشرتي نااادر استخدم اولاي والتونر اللي بالقطن بس نااادر لان حاالتي مستعصييه كرههت كل الرواائح الحللوه شفتي النحاااسه ههههههههه
وكريم الشتققااات يمكن ماايجي خمس مراات استخدمممته

هذا نظااامي عااارفه اني حطممتكم بس الشكوى لله ان شااء الله بعد الولاده نرجع نهتم مثل قبل واحسسسن

اب

طبعا الحمل مهما تهتمين مافيه نتيجه ابداا
بس بعد الولاده يبدى الاهتمام
اول شي استعمل صابونه الطاووس لوجهي وجسمي يوميااا
مقشر المشمش استعمله لرقبتي وبطني
بالنسبه للاهتمام اذا كنت والده طبيعي اتبخر يوميا بمره وخواجوا
واسوي لي غسول مكون من مقادير متساويه من ملح خشن وارطا وقشر رمان
اغليهم واصفيهم واغتسل وتكون اخر شطفه لي من تحت
كل يوم اسوي لي جيك واحد
اشرب عالريق سفوف مكون من مقادير متساويه من الزنجبيل المطحون والماش والفلفل الابيض واخذ لي ملعقه عالريق مع حليب دافي واشربه
اشرب كل يوم ثلاجه قشر مع تمر معجون بسمن مع رشاد
وبس

بحملي كنت بس ادهن جسمي باي زيت مرة زيت زيتون ومرة زيت اللوز

وشعري ادهنو بزيت النارجين كل اسبوعين مرة عجاززززززة


اما بنفاسي اول يوم ربطت بطني بشرشف طبعا بعد ماادهن بطني بفكس جاوة حااااار وزنجبيل مطحون وخل تفاح اخلطهم سوا و

دهن واحط كيس والف بطني واسوي تمارين البطن وتمارين كيجل

واشرب الصباح كوب حليب حار مع خلطة دلوعة النفيعي اللي هي زنجبيل مطحون وفلفل اسود وابيض مطحون واستبعدت الماش

لانة يتخن وكمان استعملت خلطة العتيبيات واكل تمر مع الرشاد والسمن

اشرب قشر قهوة مع زعتر بري وكمون ونانخة
واحيان اشرب شمر مع حلبة وقرفة

والاكل اكل القرصان والمرقوق والمسلوقة مرة لحم ومرة دجاج والمرة هذي استبعدت العيش والمعجنات والرز والمكرونة

وفي كل اكلي اكثر من الفلفل الابيض والاسود

وبالنسبة للمنطقة الحساسة استعمل الملح الخشن والماء الدافي واستعمل كريم الدوكين ومقشر رتن اي للتفتيح

ومن بكرا ان شاء الله استعمل تحاميل المرة وملح الخشن وقشر رمان معجونة بعسل

هذا نظامي الله يسلمك والله يسعد بنات عالم حواء استفدت منهم كثيررررر

وبالرغم انو فترة نفاسي في الاختبارات اهملت من ناحية الاكل اجلس اغلب الوقت جيعانة اتكاسل اسوي لي اكل ولا ابغى اناااام

لان السهرررر لاعب فينا لعب انا وعيالي الله يحفظهم