تسلمين عالموضوع
ومنكم نستفيد
والله احس بفترة الحمل مهما سويتي واعتنيتي بتسمرين وبتصيرين شوده
والله بصراحه مالي نفس حتى اتزين شعري زين ان مشطته قبل لاروح الدوام
بجد حاسه مالي خلق لشي خصوصا يوم كنت بفترة الوحام انقطعت عن العالم عشان ماتزين كرهت التزين كله
الاهتمام ان شالله بالنفاس الله يسهل علينا
والله بصراحه مالي نفس حتى اتزين شعري زين ان مشطته قبل لاروح الدوام
بجد حاسه مالي خلق لشي خصوصا يوم كنت بفترة الوحام انقطعت عن العالم عشان ماتزين كرهت التزين كله
الاهتمام ان شالله بالنفاس الله يسهل علينا
الصفحة الأخيرة
أهتمامي بالحمل......
بالنسبه ليا الحمدلله مهتمه بشعري وبجسمي (شعري يوم ويوم أزيتو بزيت دابر أملا وأحط ماسك دوف )جسمي يوميا أدهنوا بفازلين الموف وزبدة الكاكاو .وادهن مابين الفخوذ سودو والبس شورت ماافسخوا ابدااااااااااااا
وجهي أغسلوا بصابونة دوف اللي لونها بينك واحط بقطن الوجه شوية موية ورد وامسح وجهي يوميا
بالنسبه للنفاس ياعسولات ......
أهتمامي فيه شي موهيم وضروري طبعا بنفس ببيتي للمره الثانيه ان شاء الله بإذن الرحمن
أولا .الصباح يوميا ملعقة لهوم مع كاس حليب حار الساعه 6صباحا مع تمره معجونه بسمن ورشاد وحبه سودا وشمره
أنام وأقوم 9وأكل صبيب أو فريك أو خبز تاوه مع شاي أعشاب
الغدا ....طبعا مااكل رز طووول النفاس ولانشويات أكلي معتمده فيه على البر والشوربات والخضار والفواكه ماعادا الممنوع الموهيم نرجع للأكل أسوي شوربه باللحم وأحط فوقها الماش والحبه السودا والرشاد (أنا متبعه نظام أختنا قشر قهوه ربي يعطيها الصحه والعافيه)
السناك ....تمره واشرب القهوه
العشا.... خضار او فواكه ومااجوع نفسي ابدا
هادا بالنسبه للأكل
بالنسبه للإهتمام بالجسم والشعر
جسمي يوميا أدهنوا بزيت اللوز المر وزيت جنين القمح والف بطني بشماغ وبعدين أبدأ البس المشد الاندونيسي وامشي بالبيت بعد اسبوعين ابدأ أعمل رياضه اللي عطتني هيه الدكتوره مااهمل الغسول والميبو ابداااااااااااا
وجهي موية ورد ونشا اعملهم ماسك واغسل بصابونة دوف
شعري لازم ازيتو حتى لو كل اسبوع مره هههههههههههههههههه
ايش كمان ايش ككمان ايش كمان اذا تبغوا اي شي جاهزه
والسلام خير ختام
ياأحلى عالم (الله يقومنا بالسلامه ياااااااااااااااااااااااااااااارب)