قصيده جميله
•
ان شاء الله نلقى حل والامل بالله كبير
lahome :
الكلام من خبيرة تغذية سألتها وحدة تعرف وحدة المهم لازم ينكسر بريجيم قاسي أو رياضة عنيفة عاد أنا انفجعت عالاكل وبعدها صمت 3 أيام ما فاد وعظيماتي ما يتحملن الرياضة العنيفة وللمعلومية كنت أمشي يوميا لمدة ساعة وتركت ووزني معيي يفارقن :44:الكلام من خبيرة تغذية سألتها وحدة تعرف وحدة المهم لازم ينكسر بريجيم قاسي أو رياضة عنيفة عاد أنا...
الظاهر مافيه اعنف من رجيمنا الله المستعان وبس
المثيره :
والله انا نفس الشى وزنى ثابت مع انى مخففه اكل بعدين تركت الشاى الاخضر وخففت اكلى للربع والحمدلل رب العالمين بدا الوزن يتحرك اشرب عصير انانس واكل اناناس واشرب ماء واعشاب وان شاء الله تكون النتيجه مرضيه اهم شى يابنات لاتكثرون الرز والخبز لوتدرون كم فيه من سعرات حراريه كثير مايقدر الواحد يحرقها اللى تبغى تخف تاكل خبز الرغيف الصحى فى بنده وجيان والسوبر ماركت الكبيره مخصص للرجيم رغيف واحد فى اليوم فقط اتمنى انى افدتكموالله انا نفس الشى وزنى ثابت مع انى مخففه اكل بعدين تركت الشاى الاخضر وخففت اكلى للربع والحمدلل...
اختي ارز تاركينه بس الخبز وقت الفطور والغداء سلطه والعشاء شوربه مع كذا مانحفت
يا بنات اسمعو نصيحتي ما راح تندمون اكسري الرجيم والله ثم والله تنحفون انتو عملية الأيض عندكم مررررررررررررة بطيئةيا بنات اسمعو نصيحتي ما راح تندمون اكسري الرجيم والله ثم والله تنحفون انتو عملية الأيض...
اكيد بطيئه لا وايش اللي مثيته كسرنا اكلت الى ان قلت بس وقت العشاء بس مافيه فايدة
الصفحة الأخيرة