قصيده جميله
•
ان شاء الله ماهي كارثه وش ذي الفاظ وان شاء الله ماهي مصيبه اخبرنا اختي بنتيجه موفقه :26:
لغد ( أرشق ) :اتركو الخبز انا كذا ثبت وتركت الخبز علطول تحرك من ثاني يوماتركو الخبز انا كذا ثبت وتركت الخبز علطول تحرك من ثاني يوم
تركتي الخبز كلش اكتبي نظامك ورياضتك الله يرضى عليك :)
لمى3 :شوفوا وجربوا وانا معكم راح اجرب عصير لكسر ثبات الوزن اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن الا وهو : 4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل الطريقة : يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق ) و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق ملطوووووششوفوا وجربوا وانا معكم راح اجرب عصير لكسر ثبات الوزن اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من...
اختي جربتيه بعدين يومين صعب صح لو يوم احسه ازين وش رايك
بنات انا مثلكم بقى وزني ثابت على 70 لاكثر من شهر رغم الحرمااااااااان الي انا فيه
بس فتحت فمي على الاكل 3 ايام وااكل كلووووووش، وحاربت الامساك، لاني اقتنعت ان الي عنده امساك
ابدا ما ينزل ، لو شو عاملة
بس الحمد لله اول شيء حاربت الامساك بالاعشاب الملينة والنخالة
وبعدين بديت بريجيم قاسي جدا والحمد لله ، اشوفو بدا ينزل
بس فتحت فمي على الاكل 3 ايام وااكل كلووووووش، وحاربت الامساك، لاني اقتنعت ان الي عنده امساك
ابدا ما ينزل ، لو شو عاملة
بس الحمد لله اول شيء حاربت الامساك بالاعشاب الملينة والنخالة
وبعدين بديت بريجيم قاسي جدا والحمد لله ، اشوفو بدا ينزل
الصفحة الأخيرة