أذا أنتبهت لعمري ما أسمن

أعتمد على التخفيف

يزيد مع اني ماكل الا تمر وماء وبعد الصلاه اكل اللي ابي ومااسوي رياضه ولا امشي
وان شاءالله انحف بصحه وعافيه يارب ويسمنك يصحه وعافيه

تسلمون حبايبي على الرد والافادة

:)

أنا اسمن لاني آكل مع الفطور حلى وسبرنق رول
بس السنه هذي ات شاء الله بحاول امسك نفسي وافطر على تمر وماء وعصير لأني ممنوعه من القهوه علشان القولون
وان شاء الله يجي العيد وانا نازله 6 كيلو قولو آمييييييييين

الله يعين على المغريات برمضان :(